ビタミンB12が4029μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4029μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4029μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125907g |
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| モッツァレラチーズ |
251813g |
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| 牛乳 |
1343000g |
6715杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1007250g |
5036杯 |
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肉類でビタミンB12を4029μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212053g |
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| 豚バラ肉 |
805800g |
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| 牛サーロイン |
503625g |
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| 牛肩ロース肉 |
237000g |
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| 牛ひき肉 |
251813g |
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| 生ハム |
1007250g |
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| ソーセージ |
402900g |
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| 鶏むね肉 |
1343000g |
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| 牛フィレ肉 |
134300g |
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| チャーシュー |
335750g |
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| 豚フィレ肉 |
805800g |
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| 鶏ささみ |
4029000g |
80580本 |
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| 砂肝 |
237000g |
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卵類でビタミンB12を4029μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115115g |
5755個 |
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| 生たまご |
366273g |
6104個 |
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| ゆでたまご |
402900g |
6715個 |
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魚介類でビタミンB12を4029μgはこのぐらい
| かつお節 |
26861g |
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| するめ（あたりめ） |
33575g |
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| さんま |
25182g |
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| うなぎのかば焼き |
183137g |
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| 塩さば |
56747g |
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| イクラ |
8573g相当 |
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| うなぎ |
115115g |
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| ぶり |
106027g |
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| はまち |
87587g |
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| ぎんざけ |
77481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1343000g |
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| いわし |
25182g |
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| 魚肉ハム |
1007250g |
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| ししゃも |
53721g |
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| たい |
335750g |
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| べにざけ |
42862g |
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| 辛子明太子 |
36628g |
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| まぐろの赤身 |
309924g |
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| あじ |
56747g |
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| ほっけ |
36628g |
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| かまぼこ |
1343000g |
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| はんぺん |
1007250g |
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| かにかま |
575572g |
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| あまえび |
167875g |
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| なると |
1007250g |
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| ブラックタイガー |
447667g |
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| するめいか |
82225g |
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| かき |
17518g |
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| あさり |
8994g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4029μgはこのぐらい
| チャーハン |
4029000g |
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| とりから揚げ |
1343000g |
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| ハンバーグ |
805800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2014500g |
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| お好み焼き |
2014500g |
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