ビタミンB12が4019μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4019μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4019μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125594g |
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| モッツァレラチーズ |
251188g |
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| 牛乳 |
1339667g |
6698杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1004750g |
5023杯 |
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肉類でビタミンB12を4019μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211527g |
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| 豚バラ肉 |
803800g |
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| 牛サーロイン |
502375g |
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| 牛肩ロース肉 |
236412g |
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| 牛ひき肉 |
251188g |
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| 生ハム |
1004750g |
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| ソーセージ |
401900g |
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| 鶏むね肉 |
1339667g |
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| 牛フィレ肉 |
133967g |
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| チャーシュー |
334917g |
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| 豚フィレ肉 |
803800g |
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| 鶏ささみ |
4019000g |
80380本 |
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| 砂肝 |
236412g |
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卵類でビタミンB12を4019μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114829g |
5741個 |
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| 生たまご |
365364g |
6089個 |
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| ゆでたまご |
401900g |
6698個 |
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魚介類でビタミンB12を4019μgはこのぐらい
| かつお節 |
26794g |
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| するめ（あたりめ） |
33492g |
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| さんま |
25119g |
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| うなぎのかば焼き |
182682g |
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| 塩さば |
56606g |
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| イクラ |
8552g相当 |
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| うなぎ |
114829g |
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| ぶり |
105764g |
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| はまち |
87370g |
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| ぎんざけ |
77289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1339667g |
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| いわし |
25119g |
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| 魚肉ハム |
1004750g |
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| ししゃも |
53587g |
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| たい |
334917g |
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| べにざけ |
42756g |
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| 辛子明太子 |
36537g |
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| まぐろの赤身 |
309154g |
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| あじ |
56606g |
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| ほっけ |
36537g |
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| かまぼこ |
1339667g |
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| はんぺん |
1004750g |
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| かにかま |
574143g |
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| あまえび |
167459g |
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| なると |
1004750g |
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| ブラックタイガー |
446556g |
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| するめいか |
82021g |
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| かき |
17474g |
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| あさり |
8971g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4019μgはこのぐらい
| チャーハン |
4019000g |
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| とりから揚げ |
1339667g |
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| ハンバーグ |
803800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2009500g |
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| お好み焼き |
2009500g |
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