ビタミンB12が4049μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4049μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4049μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126532g |
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| モッツァレラチーズ |
253063g |
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| 牛乳 |
1349667g |
6748杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1012250g |
5061杯 |
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肉類でビタミンB12を4049μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213106g |
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| 豚バラ肉 |
809800g |
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| 牛サーロイン |
506125g |
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| 牛肩ロース肉 |
238177g |
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| 牛ひき肉 |
253063g |
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| 生ハム |
1012250g |
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| ソーセージ |
404900g |
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| 鶏むね肉 |
1349667g |
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| 牛フィレ肉 |
134967g |
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| チャーシュー |
337417g |
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| 豚フィレ肉 |
809800g |
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| 鶏ささみ |
4049000g |
80980本 |
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| 砂肝 |
238177g |
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卵類でビタミンB12を4049μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115686g |
5784個 |
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| 生たまご |
368091g |
6134個 |
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| ゆでたまご |
404900g |
6748個 |
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魚介類でビタミンB12を4049μgはこのぐらい
| かつお節 |
26994g |
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| するめ（あたりめ） |
33742g |
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| さんま |
25307g |
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| うなぎのかば焼き |
184046g |
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| 塩さば |
57029g |
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| イクラ |
8615g相当 |
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| うなぎ |
115686g |
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| ぶり |
106553g |
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| はまち |
88022g |
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| ぎんざけ |
77866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1349667g |
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| いわし |
25307g |
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| 魚肉ハム |
1012250g |
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| ししゃも |
53987g |
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| たい |
337417g |
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| べにざけ |
43075g |
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| 辛子明太子 |
36810g |
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| まぐろの赤身 |
311462g |
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| あじ |
57029g |
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| ほっけ |
36810g |
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| かまぼこ |
1349667g |
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| はんぺん |
1012250g |
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| かにかま |
578429g |
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| あまえび |
168709g |
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| なると |
1012250g |
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| ブラックタイガー |
449889g |
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| するめいか |
82633g |
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| かき |
17605g |
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| あさり |
9038g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4049μgはこのぐらい
| チャーハン |
4049000g |
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| とりから揚げ |
1349667g |
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| ハンバーグ |
809800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2024500g |
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| お好み焼き |
2024500g |
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