ビタミンB12が3329μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3329μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3329μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104032g |
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| モッツァレラチーズ |
208063g |
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| 牛乳 |
1109667g |
5548杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
832250g |
4161杯 |
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肉類でビタミンB12を3329μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175211g |
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| 豚バラ肉 |
665800g |
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| 牛サーロイン |
416125g |
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| 牛肩ロース肉 |
195824g |
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| 牛ひき肉 |
208063g |
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| 生ハム |
832250g |
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| ソーセージ |
332900g |
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| 鶏むね肉 |
1109667g |
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| 牛フィレ肉 |
110967g |
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| チャーシュー |
277417g |
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| 豚フィレ肉 |
665800g |
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| 鶏ささみ |
3329000g |
66580本 |
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| 砂肝 |
195824g |
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卵類でビタミンB12を3329μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95115g |
4755個 |
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| 生たまご |
302637g |
5043個 |
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| ゆでたまご |
332900g |
5548個 |
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魚介類でビタミンB12を3329μgはこのぐらい
| かつお節 |
22194g |
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| するめ（あたりめ） |
27742g |
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| さんま |
20807g |
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| うなぎのかば焼き |
151319g |
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| 塩さば |
46888g |
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| イクラ |
7083g相当 |
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| うなぎ |
95115g |
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| ぶり |
87606g |
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| はまち |
72370g |
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| ぎんざけ |
64020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1109667g |
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| いわし |
20807g |
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| 魚肉ハム |
832250g |
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| ししゃも |
44387g |
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| たい |
277417g |
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| べにざけ |
35415g |
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| 辛子明太子 |
30264g |
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| まぐろの赤身 |
256077g |
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| あじ |
46888g |
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| ほっけ |
30264g |
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| かまぼこ |
1109667g |
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| はんぺん |
832250g |
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| かにかま |
475572g |
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| あまえび |
138709g |
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| なると |
832250g |
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| ブラックタイガー |
369889g |
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| するめいか |
67939g |
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| かき |
14474g |
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| あさり |
7431g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3329μgはこのぐらい
| チャーハン |
3329000g |
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| とりから揚げ |
1109667g |
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| ハンバーグ |
665800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1664500g |
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| お好み焼き |
1664500g |
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