ビタミンB12が3199μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3199μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3199μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99969g |
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| モッツァレラチーズ |
199938g |
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| 牛乳 |
1066334g |
5331杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
799750g |
3998杯 |
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肉類でビタミンB12を3199μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168369g |
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| 豚バラ肉 |
639800g |
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| 牛サーロイン |
399875g |
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| 牛肩ロース肉 |
188177g |
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| 牛ひき肉 |
199938g |
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| 生ハム |
799750g |
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| ソーセージ |
319900g |
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| 鶏むね肉 |
1066334g |
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| 牛フィレ肉 |
106634g |
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| チャーシュー |
266584g |
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| 豚フィレ肉 |
639800g |
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| 鶏ささみ |
3199000g |
63980本 |
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| 砂肝 |
188177g |
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卵類でビタミンB12を3199μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91400g |
4570個 |
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| 生たまご |
290819g |
4846個 |
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| ゆでたまご |
319900g |
5331個 |
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魚介類でビタミンB12を3199μgはこのぐらい
| かつお節 |
21327g |
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| するめ（あたりめ） |
26659g |
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| さんま |
19994g |
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| うなぎのかば焼き |
145410g |
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| 塩さば |
45057g |
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| イクラ |
6807g相当 |
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| うなぎ |
91400g |
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| ぶり |
84185g |
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| はまち |
69544g |
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| ぎんざけ |
61520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1066334g |
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| いわし |
19994g |
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| 魚肉ハム |
799750g |
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| ししゃも |
42654g |
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| たい |
266584g |
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| べにざけ |
34032g |
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| 辛子明太子 |
29082g |
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| まぐろの赤身 |
246077g |
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| あじ |
45057g |
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| ほっけ |
29082g |
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| かまぼこ |
1066334g |
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| はんぺん |
799750g |
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| かにかま |
457000g |
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| あまえび |
133292g |
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| なると |
799750g |
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| ブラックタイガー |
355445g |
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| するめいか |
65286g |
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| かき |
13909g |
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| あさり |
7141g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3199μgはこのぐらい
| チャーハン |
3199000g |
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| とりから揚げ |
1066334g |
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| ハンバーグ |
639800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1599500g |
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| お好み焼き |
1599500g |
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