ビタミンB12が4199μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4199μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4199μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131219g |
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| モッツァレラチーズ |
262438g |
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| 牛乳 |
1399667g |
6998杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1049750g |
5248杯 |
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肉類でビタミンB12を4199μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221000g |
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| 豚バラ肉 |
839800g |
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| 牛サーロイン |
524875g |
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| 牛肩ロース肉 |
247000g |
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| 牛ひき肉 |
262438g |
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| 生ハム |
1049750g |
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| ソーセージ |
419900g |
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| 鶏むね肉 |
1399667g |
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| 牛フィレ肉 |
139967g |
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| チャーシュー |
349917g |
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| 豚フィレ肉 |
839800g |
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| 鶏ささみ |
4199000g |
83980本 |
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| 砂肝 |
247000g |
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卵類でビタミンB12を4199μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119972g |
5998個 |
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| 生たまご |
381728g |
6362個 |
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| ゆでたまご |
419900g |
6998個 |
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魚介類でビタミンB12を4199μgはこのぐらい
| かつお節 |
27994g |
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| するめ（あたりめ） |
34992g |
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| さんま |
26244g |
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| うなぎのかば焼き |
190864g |
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| 塩さば |
59141g |
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| イクラ |
8935g相当 |
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| うなぎ |
119972g |
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| ぶり |
110500g |
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| はまち |
91283g |
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| ぎんざけ |
80750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1399667g |
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| いわし |
26244g |
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| 魚肉ハム |
1049750g |
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| ししゃも |
55987g |
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| たい |
349917g |
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| べにざけ |
44671g |
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| 辛子明太子 |
38173g |
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| まぐろの赤身 |
323000g |
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| あじ |
59141g |
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| ほっけ |
38173g |
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| かまぼこ |
1399667g |
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| はんぺん |
1049750g |
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| かにかま |
599858g |
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| あまえび |
174959g |
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| なると |
1049750g |
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| ブラックタイガー |
466556g |
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| するめいか |
85694g |
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| かき |
18257g |
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| あさり |
9373g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4199μgはこのぐらい
| チャーハン |
4199000g |
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| とりから揚げ |
1399667g |
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| ハンバーグ |
839800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2099500g |
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| お好み焼き |
2099500g |
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