ビタミンB12が3209μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3209μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3209μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
100282g |
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| モッツァレラチーズ |
200563g |
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| 牛乳 |
1069667g |
5348杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
802250g |
4011杯 |
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肉類でビタミンB12を3209μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168895g |
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| 豚バラ肉 |
641800g |
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| 牛サーロイン |
401125g |
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| 牛肩ロース肉 |
188765g |
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| 牛ひき肉 |
200563g |
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| 生ハム |
802250g |
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| ソーセージ |
320900g |
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| 鶏むね肉 |
1069667g |
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| 牛フィレ肉 |
106967g |
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| チャーシュー |
267417g |
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| 豚フィレ肉 |
641800g |
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| 鶏ささみ |
3209000g |
64180本 |
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| 砂肝 |
188765g |
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卵類でビタミンB12を3209μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91686g |
4584個 |
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| 生たまご |
291728g |
4862個 |
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| ゆでたまご |
320900g |
5348個 |
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魚介類でビタミンB12を3209μgはこのぐらい
| かつお節 |
21394g |
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| するめ（あたりめ） |
26742g |
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| さんま |
20057g |
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| うなぎのかば焼き |
145864g |
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| 塩さば |
45198g |
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| イクラ |
6828g相当 |
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| うなぎ |
91686g |
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| ぶり |
84448g |
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| はまち |
69761g |
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| ぎんざけ |
61712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1069667g |
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| いわし |
20057g |
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| 魚肉ハム |
802250g |
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| ししゃも |
42787g |
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| たい |
267417g |
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| べにざけ |
34139g |
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| 辛子明太子 |
29173g |
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| まぐろの赤身 |
246847g |
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| あじ |
45198g |
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| ほっけ |
29173g |
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| かまぼこ |
1069667g |
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| はんぺん |
802250g |
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| かにかま |
458429g |
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| あまえび |
133709g |
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| なると |
802250g |
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| ブラックタイガー |
356556g |
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| するめいか |
65490g |
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| かき |
13953g |
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| あさり |
7163g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3209μgはこのぐらい
| チャーハン |
3209000g |
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| とりから揚げ |
1069667g |
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| ハンバーグ |
641800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1604500g |
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| お好み焼き |
1604500g |
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