ビタミンB12が3099μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3099μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3099μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96844g |
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| モッツァレラチーズ |
193688g |
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| 牛乳 |
1033000g |
5165杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
774750g |
3873杯 |
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肉類でビタミンB12を3099μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163106g |
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| 豚バラ肉 |
619800g |
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| 牛サーロイン |
387375g |
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| 牛肩ロース肉 |
182295g |
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| 牛ひき肉 |
193688g |
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| 生ハム |
774750g |
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| ソーセージ |
309900g |
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| 鶏むね肉 |
1033000g |
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| 牛フィレ肉 |
103300g |
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| チャーシュー |
258250g |
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| 豚フィレ肉 |
619800g |
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| 鶏ささみ |
3099000g |
61980本 |
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| 砂肝 |
182295g |
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卵類でビタミンB12を3099μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88543g |
4427個 |
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| 生たまご |
281728g |
4695個 |
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| ゆでたまご |
309900g |
5165個 |
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魚介類でビタミンB12を3099μgはこのぐらい
| かつお節 |
20660g |
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| するめ（あたりめ） |
25825g |
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| さんま |
19369g |
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| うなぎのかば焼き |
140864g |
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| 塩さば |
43648g |
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| イクラ |
6594g相当 |
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| うなぎ |
88543g |
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| ぶり |
81553g |
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| はまち |
67370g |
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| ぎんざけ |
59597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1033000g |
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| いわし |
19369g |
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| 魚肉ハム |
774750g |
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| ししゃも |
41320g |
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| たい |
258250g |
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| べにざけ |
32969g |
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| 辛子明太子 |
28173g |
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| まぐろの赤身 |
238385g |
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| あじ |
43648g |
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| ほっけ |
28173g |
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| かまぼこ |
1033000g |
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| はんぺん |
774750g |
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| かにかま |
442715g |
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| あまえび |
129125g |
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| なると |
774750g |
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| ブラックタイガー |
344334g |
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| するめいか |
63245g |
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| かき |
13474g |
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| あさり |
6918g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3099μgはこのぐらい
| チャーハン |
3099000g |
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| とりから揚げ |
1033000g |
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| ハンバーグ |
619800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1549500g |
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| お好み焼き |
1549500g |
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