ビタミンB12が2199μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2199μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2199μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68719g |
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| モッツァレラチーズ |
137438g |
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| 牛乳 |
733000g |
3665杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
549750g |
2748杯 |
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肉類でビタミンB12を2199μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115737g |
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| 豚バラ肉 |
439800g |
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| 牛サーロイン |
274875g |
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| 牛肩ロース肉 |
129353g |
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| 牛ひき肉 |
137438g |
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| 生ハム |
549750g |
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| ソーセージ |
219900g |
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| 鶏むね肉 |
733000g |
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| 牛フィレ肉 |
73300g |
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| チャーシュー |
183250g |
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| 豚フィレ肉 |
439800g |
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| 鶏ささみ |
2199000g |
43980本 |
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| 砂肝 |
129353g |
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卵類でビタミンB12を2199μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62829g |
3141個 |
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| 生たまご |
199910g |
3331個 |
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| ゆでたまご |
219900g |
3665個 |
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魚介類でビタミンB12を2199μgはこのぐらい
| かつお節 |
14660g |
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| するめ（あたりめ） |
18325g |
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| さんま |
13744g |
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| うなぎのかば焼き |
99955g |
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| 塩さば |
30972g |
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| イクラ |
4679g相当 |
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| うなぎ |
62829g |
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| ぶり |
57869g |
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| はまち |
47805g |
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| ぎんざけ |
42289g |
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| 魚肉ソーセージ |
733000g |
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| いわし |
13744g |
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| 魚肉ハム |
549750g |
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| ししゃも |
29320g |
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| たい |
183250g |
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| べにざけ |
23394g |
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| 辛子明太子 |
19991g |
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| まぐろの赤身 |
169154g |
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| あじ |
30972g |
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| ほっけ |
19991g |
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| かまぼこ |
733000g |
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| はんぺん |
549750g |
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| かにかま |
314143g |
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| あまえび |
91625g |
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| なると |
549750g |
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| ブラックタイガー |
244334g |
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| するめいか |
44878g |
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| かき |
9561g相当 |
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| あさり |
4909g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2199μgはこのぐらい
| チャーハン |
2199000g |
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| とりから揚げ |
733000g |
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| ハンバーグ |
439800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1099500g |
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| お好み焼き |
1099500g |
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