ビタミンB12が3179μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3179μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3179μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99344g |
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| モッツァレラチーズ |
198688g |
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| 牛乳 |
1059667g |
5298杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
794750g |
3973杯 |
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肉類でビタミンB12を3179μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167316g |
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| 豚バラ肉 |
635800g |
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| 牛サーロイン |
397375g |
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| 牛肩ロース肉 |
187000g |
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| 牛ひき肉 |
198688g |
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| 生ハム |
794750g |
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| ソーセージ |
317900g |
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| 鶏むね肉 |
1059667g |
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| 牛フィレ肉 |
105967g |
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| チャーシュー |
264917g |
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| 豚フィレ肉 |
635800g |
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| 鶏ささみ |
3179000g |
63580本 |
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| 砂肝 |
187000g |
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卵類でビタミンB12を3179μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90829g |
4541個 |
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| 生たまご |
289000g |
4816個 |
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| ゆでたまご |
317900g |
5298個 |
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魚介類でビタミンB12を3179μgはこのぐらい
| かつお節 |
21194g |
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| するめ（あたりめ） |
26492g |
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| さんま |
19869g |
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| うなぎのかば焼き |
144500g |
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| 塩さば |
44775g |
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| イクラ |
6764g相当 |
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| うなぎ |
90829g |
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| ぶり |
83658g |
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| はまち |
69109g |
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| ぎんざけ |
61135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1059667g |
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| いわし |
19869g |
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| 魚肉ハム |
794750g |
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| ししゃも |
42387g |
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| たい |
264917g |
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| べにざけ |
33820g |
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| 辛子明太子 |
28900g |
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| まぐろの赤身 |
244539g |
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| あじ |
44775g |
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| ほっけ |
28900g |
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| かまぼこ |
1059667g |
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| はんぺん |
794750g |
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| かにかま |
454143g |
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| あまえび |
132459g |
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| なると |
794750g |
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| ブラックタイガー |
353223g |
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| するめいか |
64878g |
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| かき |
13822g |
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| あさり |
7096g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3179μgはこのぐらい
| チャーハン |
3179000g |
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| とりから揚げ |
1059667g |
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| ハンバーグ |
635800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1589500g |
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| お好み焼き |
1589500g |
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