ビタミンB12が3169μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3169μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3169μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99032g |
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| モッツァレラチーズ |
198063g |
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| 牛乳 |
1056334g |
5281杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
792250g |
3961杯 |
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肉類でビタミンB12を3169μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166790g |
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| 豚バラ肉 |
633800g |
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| 牛サーロイン |
396125g |
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| 牛肩ロース肉 |
186412g |
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| 牛ひき肉 |
198063g |
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| 生ハム |
792250g |
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| ソーセージ |
316900g |
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| 鶏むね肉 |
1056334g |
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| 牛フィレ肉 |
105634g |
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| チャーシュー |
264084g |
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| 豚フィレ肉 |
633800g |
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| 鶏ささみ |
3169000g |
63380本 |
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| 砂肝 |
186412g |
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卵類でビタミンB12を3169μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90543g |
4527個 |
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| 生たまご |
288091g |
4801個 |
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| ゆでたまご |
316900g |
5281個 |
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魚介類でビタミンB12を3169μgはこのぐらい
| かつお節 |
21127g |
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| するめ（あたりめ） |
26409g |
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| さんま |
19807g |
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| うなぎのかば焼き |
144046g |
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| 塩さば |
44634g |
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| イクラ |
6743g相当 |
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| うなぎ |
90543g |
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| ぶり |
83395g |
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| はまち |
68892g |
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| ぎんざけ |
60943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1056334g |
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| いわし |
19807g |
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| 魚肉ハム |
792250g |
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| ししゃも |
42254g |
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| たい |
264084g |
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| べにざけ |
33713g |
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| 辛子明太子 |
28810g |
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| まぐろの赤身 |
243770g |
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| あじ |
44634g |
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| ほっけ |
28810g |
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| かまぼこ |
1056334g |
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| はんぺん |
792250g |
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| かにかま |
452715g |
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| あまえび |
132042g |
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| なると |
792250g |
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| ブラックタイガー |
352112g |
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| するめいか |
64674g |
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| かき |
13779g |
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| あさり |
7074g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3169μgはこのぐらい
| チャーハン |
3169000g |
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| とりから揚げ |
1056334g |
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| ハンバーグ |
633800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1584500g |
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| お好み焼き |
1584500g |
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