ビタミンB12が2179μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2179μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2179μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68094g |
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| モッツァレラチーズ |
136188g |
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| 牛乳 |
726334g |
3631杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
544750g |
2723杯 |
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肉類でビタミンB12を2179μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114685g |
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| 豚バラ肉 |
435800g |
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| 牛サーロイン |
272375g |
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| 牛肩ロース肉 |
128177g |
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| 牛ひき肉 |
136188g |
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| 生ハム |
544750g |
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| ソーセージ |
217900g |
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| 鶏むね肉 |
726334g |
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| 牛フィレ肉 |
72634g |
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| チャーシュー |
181584g |
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| 豚フィレ肉 |
435800g |
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| 鶏ささみ |
2179000g |
43580本 |
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| 砂肝 |
128177g |
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卵類でビタミンB12を2179μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62258g |
3112個 |
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| 生たまご |
198091g |
3301個 |
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| ゆでたまご |
217900g |
3631個 |
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魚介類でビタミンB12を2179μgはこのぐらい
| かつお節 |
14527g |
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| するめ（あたりめ） |
18159g |
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| さんま |
13619g |
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| うなぎのかば焼き |
99046g |
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| 塩さば |
30691g |
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| イクラ |
4637g相当 |
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| うなぎ |
62258g |
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| ぶり |
57343g |
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| はまち |
47370g |
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| ぎんざけ |
41904g |
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| 魚肉ソーセージ |
726334g |
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| いわし |
13619g |
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| 魚肉ハム |
544750g |
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| ししゃも |
29054g |
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| たい |
181584g |
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| べにざけ |
23181g |
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| 辛子明太子 |
19810g |
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| まぐろの赤身 |
167616g |
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| あじ |
30691g |
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| ほっけ |
19810g |
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| かまぼこ |
726334g |
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| はんぺん |
544750g |
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| かにかま |
311286g |
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| あまえび |
90792g |
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| なると |
544750g |
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| ブラックタイガー |
242112g |
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| するめいか |
44470g |
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| かき |
9474g相当 |
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| あさり |
4864g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2179μgはこのぐらい
| チャーハン |
2179000g |
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| とりから揚げ |
726334g |
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| ハンバーグ |
435800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1089500g |
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| お好み焼き |
1089500g |
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