ビタミンB12が3153μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3153μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3153μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98532g |
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| モッツァレラチーズ |
197063g |
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| 牛乳 |
1051000g |
5255杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
788250g |
3941杯 |
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肉類でビタミンB12を3153μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165948g |
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| 豚バラ肉 |
630600g |
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| 牛サーロイン |
394125g |
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| 牛肩ロース肉 |
185471g |
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| 牛ひき肉 |
197063g |
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| 生ハム |
788250g |
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| ソーセージ |
315300g |
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| 鶏むね肉 |
1051000g |
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| 牛フィレ肉 |
105100g |
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| チャーシュー |
262750g |
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| 豚フィレ肉 |
630600g |
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| 鶏ささみ |
3153000g |
63060本 |
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| 砂肝 |
185471g |
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卵類でビタミンB12を3153μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90086g |
4504個 |
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| 生たまご |
286637g |
4777個 |
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| ゆでたまご |
315300g |
5255個 |
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魚介類でビタミンB12を3153μgはこのぐらい
| かつお節 |
21020g |
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| するめ（あたりめ） |
26275g |
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| さんま |
19707g |
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| うなぎのかば焼き |
143319g |
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| 塩さば |
44409g |
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| イクラ |
6709g相当 |
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| うなぎ |
90086g |
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| ぶり |
82974g |
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| はまち |
68544g |
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| ぎんざけ |
60635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1051000g |
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| いわし |
19707g |
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| 魚肉ハム |
788250g |
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| ししゃも |
42040g |
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| たい |
262750g |
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| べにざけ |
33543g |
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| 辛子明太子 |
28664g |
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| まぐろの赤身 |
242539g |
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| あじ |
44409g |
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| ほっけ |
28664g |
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| かまぼこ |
1051000g |
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| はんぺん |
788250g |
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| かにかま |
450429g |
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| あまえび |
131375g |
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| なると |
788250g |
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| ブラックタイガー |
350334g |
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| するめいか |
64347g |
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| かき |
13709g |
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| あさり |
7038g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3153μgはこのぐらい
| チャーハン |
3153000g |
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| とりから揚げ |
1051000g |
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| ハンバーグ |
630600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1576500g |
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| お好み焼き |
1576500g |
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