ビタミンB12が3053μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3053μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3053μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95407g |
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| モッツァレラチーズ |
190813g |
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| 牛乳 |
1017667g |
5088杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
763250g |
3816杯 |
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肉類でビタミンB12を3053μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160685g |
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| 豚バラ肉 |
610600g |
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| 牛サーロイン |
381625g |
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| 牛肩ロース肉 |
179589g |
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| 牛ひき肉 |
190813g |
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| 生ハム |
763250g |
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| ソーセージ |
305300g |
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| 鶏むね肉 |
1017667g |
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| 牛フィレ肉 |
101767g |
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| チャーシュー |
254417g |
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| 豚フィレ肉 |
610600g |
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| 鶏ささみ |
3053000g |
61060本 |
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| 砂肝 |
179589g |
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卵類でビタミンB12を3053μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87229g |
4361個 |
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| 生たまご |
277546g |
4625個 |
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| ゆでたまご |
305300g |
5088個 |
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魚介類でビタミンB12を3053μgはこのぐらい
| かつお節 |
20354g |
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| するめ（あたりめ） |
25442g |
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| さんま |
19082g |
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| うなぎのかば焼き |
138773g |
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| 塩さば |
43000g |
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| イクラ |
6496g相当 |
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| うなぎ |
87229g |
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| ぶり |
80343g |
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| はまち |
66370g |
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| ぎんざけ |
58712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1017667g |
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| いわし |
19082g |
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| 魚肉ハム |
763250g |
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| ししゃも |
40707g |
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| たい |
254417g |
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| べにざけ |
32479g |
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| 辛子明太子 |
27755g |
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| まぐろの赤身 |
234847g |
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| あじ |
43000g |
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| ほっけ |
27755g |
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| かまぼこ |
1017667g |
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| はんぺん |
763250g |
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| かにかま |
436143g |
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| あまえび |
127209g |
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| なると |
763250g |
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| ブラックタイガー |
339223g |
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| するめいか |
62307g |
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| かき |
13274g |
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| あさり |
6815g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3053μgはこのぐらい
| チャーハン |
3053000g |
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| とりから揚げ |
1017667g |
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| ハンバーグ |
610600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1526500g |
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| お好み焼き |
1526500g |
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