ビタミンB12が3152μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3152μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3152μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98500g |
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| モッツァレラチーズ |
197000g |
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| 牛乳 |
1050667g |
5253杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
788000g |
3940杯 |
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肉類でビタミンB12を3152μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165895g |
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| 豚バラ肉 |
630400g |
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| 牛サーロイン |
394000g |
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| 牛肩ロース肉 |
185412g |
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| 牛ひき肉 |
197000g |
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| 生ハム |
788000g |
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| ソーセージ |
315200g |
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| 鶏むね肉 |
1050667g |
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| 牛フィレ肉 |
105067g |
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| チャーシュー |
262667g |
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| 豚フィレ肉 |
630400g |
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| 鶏ささみ |
3152000g |
63040本 |
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| 砂肝 |
185412g |
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卵類でビタミンB12を3152μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90058g |
4502個 |
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| 生たまご |
286546g |
4775個 |
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| ゆでたまご |
315200g |
5253個 |
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魚介類でビタミンB12を3152μgはこのぐらい
| かつお節 |
21014g |
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| するめ（あたりめ） |
26267g |
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| さんま |
19700g |
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| うなぎのかば焼き |
143273g |
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| 塩さば |
44395g |
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| イクラ |
6707g相当 |
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| うなぎ |
90058g |
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| ぶり |
82948g |
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| はまち |
68522g |
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| ぎんざけ |
60616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1050667g |
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| いわし |
19700g |
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| 魚肉ハム |
788000g |
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| ししゃも |
42027g |
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| たい |
262667g |
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| べにざけ |
33532g |
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| 辛子明太子 |
28655g |
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| まぐろの赤身 |
242462g |
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| あじ |
44395g |
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| ほっけ |
28655g |
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| かまぼこ |
1050667g |
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| はんぺん |
788000g |
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| かにかま |
450286g |
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| あまえび |
131334g |
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| なると |
788000g |
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| ブラックタイガー |
350223g |
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| するめいか |
64327g |
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| かき |
13705g |
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| あさり |
7036g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3152μgはこのぐらい
| チャーハン |
3152000g |
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| とりから揚げ |
1050667g |
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| ハンバーグ |
630400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1576000g |
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| お好み焼き |
1576000g |
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