ビタミンB12が2152μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2152μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2152μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67250g |
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| モッツァレラチーズ |
134500g |
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| 牛乳 |
717334g |
3586杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
538000g |
2690杯 |
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肉類でビタミンB12を2152μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113264g |
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| 豚バラ肉 |
430400g |
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| 牛サーロイン |
269000g |
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| 牛肩ロース肉 |
126589g |
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| 牛ひき肉 |
134500g |
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| 生ハム |
538000g |
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| ソーセージ |
215200g |
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| 鶏むね肉 |
717334g |
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| 牛フィレ肉 |
71734g |
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| チャーシュー |
179334g |
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| 豚フィレ肉 |
430400g |
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| 鶏ささみ |
2152000g |
43040本 |
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| 砂肝 |
126589g |
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卵類でビタミンB12を2152μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61486g |
3074個 |
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| 生たまご |
195637g |
3260個 |
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| ゆでたまご |
215200g |
3586個 |
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魚介類でビタミンB12を2152μgはこのぐらい
| かつお節 |
14347g |
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| するめ（あたりめ） |
17934g |
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| さんま |
13450g |
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| うなぎのかば焼き |
97819g |
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| 塩さば |
30310g |
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| イクラ |
4579g相当 |
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| うなぎ |
61486g |
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| ぶり |
56632g |
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| はまち |
46783g |
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| ぎんざけ |
41385g |
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| 魚肉ソーセージ |
717334g |
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| いわし |
13450g |
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| 魚肉ハム |
538000g |
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| ししゃも |
28694g |
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| たい |
179334g |
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| べにざけ |
22894g |
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| 辛子明太子 |
19564g |
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| まぐろの赤身 |
165539g |
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| あじ |
30310g |
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| ほっけ |
19564g |
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| かまぼこ |
717334g |
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| はんぺん |
538000g |
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| かにかま |
307429g |
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| あまえび |
89667g |
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| なると |
538000g |
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| ブラックタイガー |
239112g |
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| するめいか |
43919g |
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| かき |
9357g相当 |
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| あさり |
4804g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2152μgはこのぐらい
| チャーハン |
2152000g |
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| とりから揚げ |
717334g |
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| ハンバーグ |
430400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1076000g |
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| お好み焼き |
1076000g |
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