ビタミンB12が3113μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3113μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3113μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97282g |
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| モッツァレラチーズ |
194563g |
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| 牛乳 |
1037667g |
5188杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
778250g |
3891杯 |
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肉類でビタミンB12を3113μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163843g |
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| 豚バラ肉 |
622600g |
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| 牛サーロイン |
389125g |
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| 牛肩ロース肉 |
183118g |
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| 牛ひき肉 |
194563g |
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| 生ハム |
778250g |
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| ソーセージ |
311300g |
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| 鶏むね肉 |
1037667g |
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| 牛フィレ肉 |
103767g |
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| チャーシュー |
259417g |
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| 豚フィレ肉 |
622600g |
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| 鶏ささみ |
3113000g |
62260本 |
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| 砂肝 |
183118g |
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卵類でビタミンB12を3113μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88943g |
4447個 |
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| 生たまご |
283000g |
4716個 |
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| ゆでたまご |
311300g |
5188個 |
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魚介類でビタミンB12を3113μgはこのぐらい
| かつお節 |
20754g |
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| するめ（あたりめ） |
25942g |
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| さんま |
19457g |
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| うなぎのかば焼き |
141500g |
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| 塩さば |
43846g |
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| イクラ |
6624g相当 |
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| うなぎ |
88943g |
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| ぶり |
81922g |
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| はまち |
67674g |
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| ぎんざけ |
59866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1037667g |
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| いわし |
19457g |
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| 魚肉ハム |
778250g |
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| ししゃも |
41507g |
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| たい |
259417g |
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| べにざけ |
33118g |
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| 辛子明太子 |
28300g |
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| まぐろの赤身 |
239462g |
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| あじ |
43846g |
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| ほっけ |
28300g |
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| かまぼこ |
1037667g |
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| はんぺん |
778250g |
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| かにかま |
444715g |
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| あまえび |
129709g |
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| なると |
778250g |
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| ブラックタイガー |
345889g |
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| するめいか |
63531g |
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| かき |
13535g |
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| あさり |
6949g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3113μgはこのぐらい
| チャーハン |
3113000g |
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| とりから揚げ |
1037667g |
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| ハンバーグ |
622600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1556500g |
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| お好み焼き |
1556500g |
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