ビタミンB12が2113μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2113μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2113μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66032g |
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| モッツァレラチーズ |
132063g |
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| 牛乳 |
704334g |
3521杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
528250g |
2641杯 |
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肉類でビタミンB12を2113μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111211g |
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| 豚バラ肉 |
422600g |
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| 牛サーロイン |
264125g |
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| 牛肩ロース肉 |
124295g |
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| 牛ひき肉 |
132063g |
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| 生ハム |
528250g |
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| ソーセージ |
211300g |
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| 鶏むね肉 |
704334g |
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| 牛フィレ肉 |
70434g |
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| チャーシュー |
176084g |
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| 豚フィレ肉 |
422600g |
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| 鶏ささみ |
2113000g |
42260本 |
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| 砂肝 |
124295g |
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卵類でビタミンB12を2113μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60372g |
3018個 |
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| 生たまご |
192091g |
3201個 |
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| ゆでたまご |
211300g |
3521個 |
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魚介類でビタミンB12を2113μgはこのぐらい
| かつお節 |
14087g |
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| するめ（あたりめ） |
17609g |
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| さんま |
13207g |
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| うなぎのかば焼き |
96046g |
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| 塩さば |
29761g |
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| イクラ |
4496g相当 |
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| うなぎ |
60372g |
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| ぶり |
55606g |
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| はまち |
45935g |
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| ぎんざけ |
40635g |
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| 魚肉ソーセージ |
704334g |
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| いわし |
13207g |
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| 魚肉ハム |
528250g |
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| ししゃも |
28174g |
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| たい |
176084g |
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| べにざけ |
22479g |
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| 辛子明太子 |
19210g |
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| まぐろの赤身 |
162539g |
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| あじ |
29761g |
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| ほっけ |
19210g |
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| かまぼこ |
704334g |
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| はんぺん |
528250g |
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| かにかま |
301858g |
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| あまえび |
88042g |
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| なると |
528250g |
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| ブラックタイガー |
234778g |
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| するめいか |
43123g |
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| かき |
9187g相当 |
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| あさり |
4717g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2113μgはこのぐらい
| チャーハン |
2113000g |
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| とりから揚げ |
704334g |
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| ハンバーグ |
422600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1056500g |
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| お好み焼き |
1056500g |
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