ビタミンB12が4113μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4113μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4113μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128532g |
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| モッツァレラチーズ |
257063g |
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| 牛乳 |
1371000g |
6855杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1028250g |
5141杯 |
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肉類でビタミンB12を4113μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216474g |
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| 豚バラ肉 |
822600g |
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| 牛サーロイン |
514125g |
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| 牛肩ロース肉 |
241942g |
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| 牛ひき肉 |
257063g |
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| 生ハム |
1028250g |
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| ソーセージ |
411300g |
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| 鶏むね肉 |
1371000g |
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| 牛フィレ肉 |
137100g |
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| チャーシュー |
342750g |
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| 豚フィレ肉 |
822600g |
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| 鶏ささみ |
4113000g |
82260本 |
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| 砂肝 |
241942g |
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卵類でビタミンB12を4113μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117515g |
5875個 |
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| 生たまご |
373910g |
6231個 |
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| ゆでたまご |
411300g |
6855個 |
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魚介類でビタミンB12を4113μgはこのぐらい
| かつお節 |
27420g |
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| するめ（あたりめ） |
34275g |
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| さんま |
25707g |
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| うなぎのかば焼き |
186955g |
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| 塩さば |
57930g |
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| イクラ |
8752g相当 |
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| うなぎ |
117515g |
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| ぶり |
108237g |
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| はまち |
89414g |
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| ぎんざけ |
79097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1371000g |
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| いわし |
25707g |
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| 魚肉ハム |
1028250g |
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| ししゃも |
54840g |
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| たい |
342750g |
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| べにざけ |
43756g |
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| 辛子明太子 |
37391g |
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| まぐろの赤身 |
316385g |
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| あじ |
57930g |
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| ほっけ |
37391g |
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| かまぼこ |
1371000g |
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| はんぺん |
1028250g |
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| かにかま |
587572g |
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| あまえび |
171375g |
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| なると |
1028250g |
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| ブラックタイガー |
457000g |
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| するめいか |
83939g |
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| かき |
17883g |
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| あさり |
9181g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4113μgはこのぐらい
| チャーハン |
4113000g |
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| とりから揚げ |
1371000g |
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| ハンバーグ |
822600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2056500g |
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| お好み焼き |
2056500g |
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