ビタミンB12が3096μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3096μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3096μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96750g |
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| モッツァレラチーズ |
193500g |
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| 牛乳 |
1032000g |
5160杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
774000g |
3870杯 |
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肉類でビタミンB12を3096μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162948g |
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| 豚バラ肉 |
619200g |
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| 牛サーロイン |
387000g |
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| 牛肩ロース肉 |
182118g |
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| 牛ひき肉 |
193500g |
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| 生ハム |
774000g |
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| ソーセージ |
309600g |
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| 鶏むね肉 |
1032000g |
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| 牛フィレ肉 |
103200g |
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| チャーシュー |
258000g |
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| 豚フィレ肉 |
619200g |
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| 鶏ささみ |
3096000g |
61920本 |
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| 砂肝 |
182118g |
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卵類でビタミンB12を3096μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88458g |
4422個 |
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| 生たまご |
281455g |
4690個 |
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| ゆでたまご |
309600g |
5160個 |
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魚介類でビタミンB12を3096μgはこのぐらい
| かつお節 |
20640g |
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| するめ（あたりめ） |
25800g |
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| さんま |
19350g |
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| うなぎのかば焼き |
140728g |
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| 塩さば |
43606g |
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| イクラ |
6588g相当 |
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| うなぎ |
88458g |
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| ぶり |
81474g |
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| はまち |
67305g |
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| ぎんざけ |
59539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1032000g |
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| いわし |
19350g |
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| 魚肉ハム |
774000g |
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| ししゃも |
41280g |
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| たい |
258000g |
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| べにざけ |
32937g |
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| 辛子明太子 |
28146g |
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| まぐろの赤身 |
238154g |
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| あじ |
43606g |
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| ほっけ |
28146g |
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| かまぼこ |
1032000g |
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| はんぺん |
774000g |
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| かにかま |
442286g |
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| あまえび |
129000g |
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| なると |
774000g |
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| ブラックタイガー |
344000g |
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| するめいか |
63184g |
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| かき |
13461g |
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| あさり |
6911g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3096μgはこのぐらい
| チャーハン |
3096000g |
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| とりから揚げ |
1032000g |
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| ハンバーグ |
619200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1548000g |
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| お好み焼き |
1548000g |
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