ビタミンB12が3092μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3092μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3092μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96625g |
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| モッツァレラチーズ |
193250g |
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| 牛乳 |
1030667g |
5153杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
773000g |
3865杯 |
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肉類でビタミンB12を3092μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162737g |
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| 豚バラ肉 |
618400g |
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| 牛サーロイン |
386500g |
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| 牛肩ロース肉 |
181883g |
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| 牛ひき肉 |
193250g |
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| 生ハム |
773000g |
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| ソーセージ |
309200g |
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| 鶏むね肉 |
1030667g |
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| 牛フィレ肉 |
103067g |
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| チャーシュー |
257667g |
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| 豚フィレ肉 |
618400g |
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| 鶏ささみ |
3092000g |
61840本 |
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| 砂肝 |
181883g |
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卵類でビタミンB12を3092μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88343g |
4417個 |
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| 生たまご |
281091g |
4684個 |
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| ゆでたまご |
309200g |
5153個 |
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魚介類でビタミンB12を3092μgはこのぐらい
| かつお節 |
20614g |
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| するめ（あたりめ） |
25767g |
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| さんま |
19325g |
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| うなぎのかば焼き |
140546g |
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| 塩さば |
43550g |
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| イクラ |
6579g相当 |
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| うなぎ |
88343g |
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| ぶり |
81369g |
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| はまち |
67218g |
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| ぎんざけ |
59462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1030667g |
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| いわし |
19325g |
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| 魚肉ハム |
773000g |
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| ししゃも |
41227g |
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| たい |
257667g |
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| べにざけ |
32894g |
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| 辛子明太子 |
28110g |
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| まぐろの赤身 |
237847g |
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| あじ |
43550g |
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| ほっけ |
28110g |
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| かまぼこ |
1030667g |
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| はんぺん |
773000g |
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| かにかま |
441715g |
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| あまえび |
128834g |
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| なると |
773000g |
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| ブラックタイガー |
343556g |
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| するめいか |
63103g |
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| かき |
13444g |
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| あさり |
6902g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3092μgはこのぐらい
| チャーハン |
3092000g |
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| とりから揚げ |
1030667g |
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| ハンバーグ |
618400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1546000g |
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| お好み焼き |
1546000g |
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