ビタミンB12が2992μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2992μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2992μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93500g |
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| モッツァレラチーズ |
187000g |
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| 牛乳 |
997334g |
4986杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
748000g |
3740杯 |
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肉類でビタミンB12を2992μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157474g |
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| 豚バラ肉 |
598400g |
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| 牛サーロイン |
374000g |
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| 牛肩ロース肉 |
176000g |
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| 牛ひき肉 |
187000g |
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| 生ハム |
748000g |
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| ソーセージ |
299200g |
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| 鶏むね肉 |
997334g |
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| 牛フィレ肉 |
99734g |
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| チャーシュー |
249334g |
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| 豚フィレ肉 |
598400g |
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| 鶏ささみ |
2992000g |
59840本 |
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| 砂肝 |
176000g |
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卵類でビタミンB12を2992μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85486g |
4274個 |
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| 生たまご |
272000g |
4533個 |
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| ゆでたまご |
299200g |
4986個 |
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魚介類でビタミンB12を2992μgはこのぐらい
| かつお節 |
19947g |
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| するめ（あたりめ） |
24934g |
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| さんま |
18700g |
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| うなぎのかば焼き |
136000g |
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| 塩さば |
42141g |
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| イクラ |
6366g相当 |
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| うなぎ |
85486g |
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| ぶり |
78737g |
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| はまち |
65044g |
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| ぎんざけ |
57539g |
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| 魚肉ソーセージ |
997334g |
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| いわし |
18700g |
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| 魚肉ハム |
748000g |
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| ししゃも |
39894g |
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| たい |
249334g |
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| べにざけ |
31830g |
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| 辛子明太子 |
27200g |
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| まぐろの赤身 |
230154g |
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| あじ |
42141g |
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| ほっけ |
27200g |
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| かまぼこ |
997334g |
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| はんぺん |
748000g |
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| かにかま |
427429g |
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| あまえび |
124667g |
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| なると |
748000g |
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| ブラックタイガー |
332445g |
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| するめいか |
61062g |
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| かき |
13009g |
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| あさり |
6679g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2992μgはこのぐらい
| チャーハン |
2992000g |
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| とりから揚げ |
997334g |
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| ハンバーグ |
598400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1496000g |
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| お好み焼き |
1496000g |
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