ビタミンB12が2092μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2092μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2092μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65375g |
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| モッツァレラチーズ |
130750g |
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| 牛乳 |
697334g |
3486杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
523000g |
2615杯 |
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肉類でビタミンB12を2092μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110106g |
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| 豚バラ肉 |
418400g |
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| 牛サーロイン |
261500g |
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| 牛肩ロース肉 |
123059g |
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| 牛ひき肉 |
130750g |
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| 生ハム |
523000g |
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| ソーセージ |
209200g |
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| 鶏むね肉 |
697334g |
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| 牛フィレ肉 |
69734g |
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| チャーシュー |
174334g |
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| 豚フィレ肉 |
418400g |
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| 鶏ささみ |
2092000g |
41840本 |
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| 砂肝 |
123059g |
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卵類でビタミンB12を2092μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59772g |
2988個 |
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| 生たまご |
190182g |
3169個 |
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| ゆでたまご |
209200g |
3486個 |
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魚介類でビタミンB12を2092μgはこのぐらい
| かつお節 |
13947g |
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| するめ（あたりめ） |
17434g |
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| さんま |
13075g |
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| うなぎのかば焼き |
95091g |
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| 塩さば |
29465g |
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| イクラ |
4452g相当 |
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| うなぎ |
59772g |
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| ぶり |
55053g |
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| はまち |
45479g |
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| ぎんざけ |
40231g |
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| 魚肉ソーセージ |
697334g |
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| いわし |
13075g |
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| 魚肉ハム |
523000g |
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| ししゃも |
27894g |
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| たい |
174334g |
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| べにざけ |
22256g |
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| 辛子明太子 |
19019g |
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| まぐろの赤身 |
160924g |
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| あじ |
29465g |
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| ほっけ |
19019g |
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| かまぼこ |
697334g |
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| はんぺん |
523000g |
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| かにかま |
298858g |
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| あまえび |
87167g |
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| なると |
523000g |
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| ブラックタイガー |
232445g |
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| するめいか |
42694g |
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| かき |
9096g相当 |
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| あさり |
4670g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2092μgはこのぐらい
| チャーハン |
2092000g |
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| とりから揚げ |
697334g |
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| ハンバーグ |
418400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1046000g |
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| お好み焼き |
1046000g |
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