ビタミンB12が2192μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2192μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2192μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68500g |
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| モッツァレラチーズ |
137000g |
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| 牛乳 |
730667g |
3653杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
548000g |
2740杯 |
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肉類でビタミンB12を2192μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115369g |
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| 豚バラ肉 |
438400g |
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| 牛サーロイン |
274000g |
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| 牛肩ロース肉 |
128942g |
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| 牛ひき肉 |
137000g |
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| 生ハム |
548000g |
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| ソーセージ |
219200g |
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| 鶏むね肉 |
730667g |
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| 牛フィレ肉 |
73067g |
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| チャーシュー |
182667g |
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| 豚フィレ肉 |
438400g |
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| 鶏ささみ |
2192000g |
43840本 |
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| 砂肝 |
128942g |
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卵類でビタミンB12を2192μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62629g |
3131個 |
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| 生たまご |
199273g |
3321個 |
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| ゆでたまご |
219200g |
3653個 |
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魚介類でビタミンB12を2192μgはこのぐらい
| かつお節 |
14614g |
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| するめ（あたりめ） |
18267g |
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| さんま |
13700g |
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| うなぎのかば焼き |
99637g |
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| 塩さば |
30874g |
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| イクラ |
4664g相当 |
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| うなぎ |
62629g |
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| ぶり |
57685g |
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| はまち |
47653g |
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| ぎんざけ |
42154g |
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| 魚肉ソーセージ |
730667g |
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| いわし |
13700g |
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| 魚肉ハム |
548000g |
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| ししゃも |
29227g |
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| たい |
182667g |
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| べにざけ |
23320g |
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| 辛子明太子 |
19928g |
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| まぐろの赤身 |
168616g |
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| あじ |
30874g |
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| ほっけ |
19928g |
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| かまぼこ |
730667g |
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| はんぺん |
548000g |
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| かにかま |
313143g |
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| あまえび |
91334g |
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| なると |
548000g |
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| ブラックタイガー |
243556g |
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| するめいか |
44735g |
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| かき |
9531g相当 |
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| あさり |
4893g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2192μgはこのぐらい
| チャーハン |
2192000g |
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| とりから揚げ |
730667g |
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| ハンバーグ |
438400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1096000g |
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| お好み焼き |
1096000g |
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