ビタミンB12が1992μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1992μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1992μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62250g |
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| モッツァレラチーズ |
124500g |
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| 牛乳 |
664000g |
3320杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
498000g |
2490杯 |
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肉類でビタミンB12を1992μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104843g |
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| 豚バラ肉 |
398400g |
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| 牛サーロイン |
249000g |
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| 牛肩ロース肉 |
117177g |
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| 牛ひき肉 |
124500g |
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| 生ハム |
498000g |
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| ソーセージ |
199200g |
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| 鶏むね肉 |
664000g |
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| 牛フィレ肉 |
66400g |
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| チャーシュー |
166000g |
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| 豚フィレ肉 |
398400g |
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| 鶏ささみ |
1992000g |
39840本 |
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| 砂肝 |
117177g |
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卵類でビタミンB12を1992μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56915g |
2845個 |
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| 生たまご |
181091g |
3018個 |
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| ゆでたまご |
199200g |
3320個 |
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魚介類でビタミンB12を1992μgはこのぐらい
| かつお節 |
13281g |
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| するめ（あたりめ） |
16600g |
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| さんま |
12450g |
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| うなぎのかば焼き |
90546g |
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| 塩さば |
28057g |
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| イクラ |
4239g相当 |
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| うなぎ |
56915g |
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| ぶり |
52422g |
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| はまち |
43305g |
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| ぎんざけ |
38308g |
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| 魚肉ソーセージ |
664000g |
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| いわし |
12450g |
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| 魚肉ハム |
498000g |
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| ししゃも |
26561g |
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| たい |
166000g |
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| べにざけ |
21192g |
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| 辛子明太子 |
18110g |
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| まぐろの赤身 |
153231g |
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| あじ |
28057g |
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| ほっけ |
18110g |
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| かまぼこ |
664000g |
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| はんぺん |
498000g |
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| かにかま |
284572g |
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| あまえび |
83000g |
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| なると |
498000g |
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| ブラックタイガー |
221334g |
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| するめいか |
40654g |
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| かき |
8661g相当 |
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| あさり |
4447g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1992μgはこのぐらい
| チャーハン |
1992000g |
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| とりから揚げ |
664000g |
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| ハンバーグ |
398400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
996000g |
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| お好み焼き |
996000g |
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