ビタミンB12が2082μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2082μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2082μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65063g |
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| モッツァレラチーズ |
130125g |
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| 牛乳 |
694000g |
3470杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
520500g |
2602杯 |
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肉類でビタミンB12を2082μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109579g |
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| 豚バラ肉 |
416400g |
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| 牛サーロイン |
260250g |
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| 牛肩ロース肉 |
122471g |
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| 牛ひき肉 |
130125g |
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| 生ハム |
520500g |
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| ソーセージ |
208200g |
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| 鶏むね肉 |
694000g |
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| 牛フィレ肉 |
69400g |
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| チャーシュー |
173500g |
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| 豚フィレ肉 |
416400g |
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| 鶏ささみ |
2082000g |
41640本 |
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| 砂肝 |
122471g |
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卵類でビタミンB12を2082μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59486g |
2974個 |
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| 生たまご |
189273g |
3154個 |
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| ゆでたまご |
208200g |
3470個 |
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魚介類でビタミンB12を2082μgはこのぐらい
| かつお節 |
13881g |
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| するめ（あたりめ） |
17350g |
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| さんま |
13013g |
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| うなぎのかば焼き |
94637g |
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| 塩さば |
29324g |
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| イクラ |
4430g相当 |
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| うなぎ |
59486g |
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| ぶり |
54790g |
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| はまち |
45261g |
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| ぎんざけ |
40039g |
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| 魚肉ソーセージ |
694000g |
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| いわし |
13013g |
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| 魚肉ハム |
520500g |
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| ししゃも |
27761g |
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| たい |
173500g |
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| べにざけ |
22149g |
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| 辛子明太子 |
18928g |
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| まぐろの赤身 |
160154g |
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| あじ |
29324g |
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| ほっけ |
18928g |
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| かまぼこ |
694000g |
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| はんぺん |
520500g |
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| かにかま |
297429g |
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| あまえび |
86750g |
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| なると |
520500g |
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| ブラックタイガー |
231334g |
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| するめいか |
42490g |
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| かき |
9053g相当 |
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| あさり |
4648g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2082μgはこのぐらい
| チャーハン |
2082000g |
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| とりから揚げ |
694000g |
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| ハンバーグ |
416400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1041000g |
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| お好み焼き |
1041000g |
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