ビタミンB12が1082μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1082μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1082μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33813g |
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| モッツァレラチーズ |
67625g |
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| 牛乳 |
360667g |
1803杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
270500g |
1352杯 |
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肉類でビタミンB12を1082μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
56948g |
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| 豚バラ肉 |
216400g |
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| 牛サーロイン |
135250g |
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| 牛肩ロース肉 |
63648g |
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| 牛ひき肉 |
67625g |
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| 生ハム |
270500g |
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| ソーセージ |
108200g |
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| 鶏むね肉 |
360667g |
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| 牛フィレ肉 |
36067g |
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| チャーシュー |
90167g |
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| 豚フィレ肉 |
216400g |
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| 鶏ささみ |
1082000g |
21640本 |
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| 砂肝 |
63648g |
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卵類でビタミンB12を1082μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30915g |
1545個 |
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| 生たまご |
98364g |
1639個 |
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| ゆでたまご |
108200g |
1803個 |
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魚介類でビタミンB12を1082μgはこのぐらい
| かつお節 |
7214g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9017g相当 |
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| さんま |
6763g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
49182g |
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| 塩さば |
15240g |
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| イクラ |
2303g相当 |
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| うなぎ |
30915g |
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| ぶり |
28474g |
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| はまち |
23522g |
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| ぎんざけ |
20808g |
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| 魚肉ソーセージ |
360667g |
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| いわし |
6763g相当 |
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| 魚肉ハム |
270500g |
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| ししゃも |
14427g |
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| たい |
90167g |
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| べにざけ |
11511g |
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| 辛子明太子 |
9837g相当 |
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| まぐろの赤身 |
83231g |
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| あじ |
15240g |
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| ほっけ |
9837g相当 |
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| かまぼこ |
360667g |
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| はんぺん |
270500g |
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| かにかま |
154572g |
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| あまえび |
45084g |
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| なると |
270500g |
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| ブラックタイガー |
120223g |
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| するめいか |
22082g |
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| かき |
4705g相当 |
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| あさり |
2416g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1082μgはこのぐらい
| チャーハン |
1082000g |
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| とりから揚げ |
360667g |
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| ハンバーグ |
216400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
541000g |
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| お好み焼き |
541000g |
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