ビタミンB12が1182μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1182μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1182μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36938g |
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| モッツァレラチーズ |
73875g |
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| 牛乳 |
394000g |
1970杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
295500g |
1477杯 |
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肉類でビタミンB12を1182μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
62211g |
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| 豚バラ肉 |
236400g |
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| 牛サーロイン |
147750g |
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| 牛肩ロース肉 |
69530g |
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| 牛ひき肉 |
73875g |
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| 生ハム |
295500g |
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| ソーセージ |
118200g |
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| 鶏むね肉 |
394000g |
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| 牛フィレ肉 |
39400g |
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| チャーシュー |
98500g |
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| 豚フィレ肉 |
236400g |
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| 鶏ささみ |
1182000g |
23640本 |
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| 砂肝 |
69530g |
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卵類でビタミンB12を1182μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33772g |
1688個 |
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| 生たまご |
107455g |
1790個 |
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| ゆでたまご |
118200g |
1970個 |
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魚介類でビタミンB12を1182μgはこのぐらい
| かつお節 |
7880g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9850g相当 |
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| さんま |
7388g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53728g |
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| 塩さば |
16648g |
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| イクラ |
2515g相当 |
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| うなぎ |
33772g |
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| ぶり |
31106g |
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| はまち |
25696g |
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| ぎんざけ |
22731g |
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| 魚肉ソーセージ |
394000g |
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| いわし |
7388g相当 |
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| 魚肉ハム |
295500g |
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| ししゃも |
15760g |
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| たい |
98500g |
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| べにざけ |
12575g |
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| 辛子明太子 |
10746g |
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| まぐろの赤身 |
90924g |
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| あじ |
16648g |
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| ほっけ |
10746g |
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| かまぼこ |
394000g |
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| はんぺん |
295500g |
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| かにかま |
168858g |
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| あまえび |
49250g |
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| なると |
295500g |
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| ブラックタイガー |
131334g |
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| するめいか |
24123g |
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| かき |
5140g相当 |
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| あさり |
2639g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1182μgはこのぐらい
| チャーハン |
1182000g |
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| とりから揚げ |
394000g |
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| ハンバーグ |
236400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
591000g |
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| お好み焼き |
591000g |
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