ビタミンB12が982μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が982μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を982μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30688g |
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| モッツァレラチーズ |
61375g |
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| 牛乳 |
327334g |
1636杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
245500g |
1227杯 |
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肉類でビタミンB12を982μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
51685g |
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| 豚バラ肉 |
196400g |
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| 牛サーロイン |
122750g |
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| 牛肩ロース肉 |
57765g |
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| 牛ひき肉 |
61375g |
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| 生ハム |
245500g |
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| ソーセージ |
98200g |
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| 鶏むね肉 |
327334g |
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| 牛フィレ肉 |
32734g |
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| チャーシュー |
81834g |
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| 豚フィレ肉 |
196400g |
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| 鶏ささみ |
982000g |
19640本 |
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| 砂肝 |
57765g |
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卵類でビタミンB12を982μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28058g |
1402個 |
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| 生たまご |
89273g |
1487個 |
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| ゆでたまご |
98200g |
1636個 |
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魚介類でビタミンB12を982μgはこのぐらい
| かつお節 |
6547g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8184g相当 |
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| さんま |
6138g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44637g |
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| 塩さば |
13831g |
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| イクラ |
2090g相当 |
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| うなぎ |
28058g |
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| ぶり |
25843g |
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| はまち |
21348g |
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| ぎんざけ |
18885g |
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| 魚肉ソーセージ |
327334g |
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| いわし |
6138g相当 |
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| 魚肉ハム |
245500g |
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| ししゃも |
13094g |
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| たい |
81834g |
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| べにざけ |
10447g |
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| 辛子明太子 |
8928g相当 |
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| まぐろの赤身 |
75539g |
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| あじ |
13831g |
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| ほっけ |
8928g相当 |
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| かまぼこ |
327334g |
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| はんぺん |
245500g |
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| かにかま |
140286g |
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| あまえび |
40917g |
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| なると |
245500g |
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| ブラックタイガー |
109112g |
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| するめいか |
20041g |
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| かき |
4270g相当 |
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| あさり |
2192g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を982μgはこのぐらい
| チャーハン |
982000g |
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| とりから揚げ |
327334g |
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| ハンバーグ |
196400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
491000g |
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| お好み焼き |
491000g |
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