ビタミンB12が992μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が992μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を992μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31000g |
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| モッツァレラチーズ |
62000g |
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| 牛乳 |
330667g |
1653杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
248000g |
1240杯 |
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肉類でビタミンB12を992μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52211g |
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| 豚バラ肉 |
198400g |
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| 牛サーロイン |
124000g |
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| 牛肩ロース肉 |
58353g |
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| 牛ひき肉 |
62000g |
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| 生ハム |
248000g |
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| ソーセージ |
99200g |
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| 鶏むね肉 |
330667g |
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| 牛フィレ肉 |
33067g |
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| チャーシュー |
82667g |
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| 豚フィレ肉 |
198400g |
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| 鶏ささみ |
992000g |
19840本 |
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| 砂肝 |
58353g |
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卵類でビタミンB12を992μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28343g |
1417個 |
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| 生たまご |
90182g |
1503個 |
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| ゆでたまご |
99200g |
1653個 |
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魚介類でビタミンB12を992μgはこのぐらい
| かつお節 |
6614g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8267g相当 |
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| さんま |
6200g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45091g |
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| 塩さば |
13972g |
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| イクラ |
2111g相当 |
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| うなぎ |
28343g |
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| ぶり |
26106g |
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| はまち |
21566g |
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| ぎんざけ |
19077g |
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| 魚肉ソーセージ |
330667g |
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| いわし |
6200g相当 |
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| 魚肉ハム |
248000g |
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| ししゃも |
13227g |
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| たい |
82667g |
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| べにざけ |
10554g |
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| 辛子明太子 |
9019g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76308g |
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| あじ |
13972g |
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| ほっけ |
9019g相当 |
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| かまぼこ |
330667g |
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| はんぺん |
248000g |
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| かにかま |
141715g |
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| あまえび |
41334g |
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| なると |
248000g |
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| ブラックタイガー |
110223g |
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| するめいか |
20245g |
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| かき |
4314g相当 |
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| あさり |
2215g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を992μgはこのぐらい
| チャーハン |
992000g |
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| とりから揚げ |
330667g |
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| ハンバーグ |
198400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
496000g |
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| お好み焼き |
496000g |
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