ビタミンB12が892μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が892μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を892μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27875g |
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| モッツァレラチーズ |
55750g |
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| 牛乳 |
297334g |
1486杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
223000g |
1115杯 |
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肉類でビタミンB12を892μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46948g |
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| 豚バラ肉 |
178400g |
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| 牛サーロイン |
111500g |
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| 牛肩ロース肉 |
52471g |
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| 牛ひき肉 |
55750g |
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| 生ハム |
223000g |
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| ソーセージ |
89200g |
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| 鶏むね肉 |
297334g |
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| 牛フィレ肉 |
29734g |
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| チャーシュー |
74334g |
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| 豚フィレ肉 |
178400g |
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| 鶏ささみ |
892000g |
17840本 |
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| 砂肝 |
52471g |
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卵類でビタミンB12を892μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25486g |
1274個 |
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| 生たまご |
81091g |
1351個 |
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| ゆでたまご |
89200g |
1486個 |
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魚介類でビタミンB12を892μgはこのぐらい
| かつお節 |
5947g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7434g相当 |
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| さんま |
5575g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40546g |
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| 塩さば |
12564g |
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| イクラ |
1898g相当 |
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| うなぎ |
25486g |
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| ぶり |
23474g |
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| はまち |
19392g |
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| ぎんざけ |
17154g |
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| 魚肉ソーセージ |
297334g |
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| いわし |
5575g相当 |
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| 魚肉ハム |
223000g |
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| ししゃも |
11894g |
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| たい |
74334g |
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| べにざけ |
9490g相当 |
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| 辛子明太子 |
8110g相当 |
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| まぐろの赤身 |
68616g |
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| あじ |
12564g |
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| ほっけ |
8110g相当 |
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| かまぼこ |
297334g |
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| はんぺん |
223000g |
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| かにかま |
127429g |
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| あまえび |
37167g |
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| なると |
223000g |
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| ブラックタイガー |
99112g |
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| するめいか |
18205g |
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| かき |
3879g相当 |
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| あさり |
1992g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を892μgはこのぐらい
| チャーハン |
892000g |
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| とりから揚げ |
297334g |
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| ハンバーグ |
178400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
446000g |
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| お好み焼き |
446000g |
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