ビタミンB12が792μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が792μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を792μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
24750g |
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| モッツァレラチーズ |
49500g |
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| 牛乳 |
264000g |
1320杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
198000g |
990杯 |
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肉類でビタミンB12を792μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
41685g |
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| 豚バラ肉 |
158400g |
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| 牛サーロイン |
99000g |
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| 牛肩ロース肉 |
46589g |
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| 牛ひき肉 |
49500g |
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| 生ハム |
198000g |
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| ソーセージ |
79200g |
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| 鶏むね肉 |
264000g |
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| 牛フィレ肉 |
26400g |
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| チャーシュー |
66000g |
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| 豚フィレ肉 |
158400g |
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| 鶏ささみ |
792000g |
15840本 |
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| 砂肝 |
46589g |
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卵類でビタミンB12を792μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22629g |
1131個 |
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| 生たまご |
72000g |
1200個 |
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| ゆでたまご |
79200g |
1320個 |
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魚介類でビタミンB12を792μgはこのぐらい
| かつお節 |
5280g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6600g相当 |
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| さんま |
4950g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36000g |
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| 塩さば |
11155g |
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| イクラ |
1686g相当 |
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| うなぎ |
22629g |
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| ぶり |
20843g |
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| はまち |
17218g |
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| ぎんざけ |
15231g |
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| 魚肉ソーセージ |
264000g |
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| いわし |
4950g相当 |
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| 魚肉ハム |
198000g |
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| ししゃも |
10560g |
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| たい |
66000g |
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| べにざけ |
8426g相当 |
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| 辛子明太子 |
7200g相当 |
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| まぐろの赤身 |
60924g |
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| あじ |
11155g |
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| ほっけ |
7200g相当 |
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| かまぼこ |
264000g |
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| はんぺん |
198000g |
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| かにかま |
113143g |
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| あまえび |
33000g |
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| なると |
198000g |
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| ブラックタイガー |
88000g |
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| するめいか |
16164g |
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| かき |
3444g相当 |
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| あさり |
1768g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を792μgはこのぐらい
| チャーハン |
792000g |
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| とりから揚げ |
264000g |
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| ハンバーグ |
158400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
396000g |
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| お好み焼き |
396000g |
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