ビタミンB12が882μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が882μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を882μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27563g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
55125g |
|
|---|
| 牛乳 |
294000g |
1470杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
220500g |
1102杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を882μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46422g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
176400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
110250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
51883g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
55125g |
|
|---|
| 生ハム |
220500g |
|
|---|
| ソーセージ |
88200g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
294000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
29400g |
|
|---|
| チャーシュー |
73500g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
176400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
882000g |
17640本 |
|---|
| 砂肝 |
51883g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を882μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25200g |
1260個 |
|---|
| 生たまご |
80182g |
1336個 |
|---|
| ゆでたまご |
88200g |
1470個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を882μgはこのぐらい
| かつお節 |
5880g相当 |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
7350g相当 |
|
|---|
| さんま |
5513g相当 |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
40091g |
|
|---|
| 塩さば |
12423g |
|
|---|
| イクラ |
1877g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
25200g |
|
|---|
| ぶり |
23211g |
|
|---|
| はまち |
19174g |
|
|---|
| ぎんざけ |
16962g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
294000g |
|
|---|
| いわし |
5513g相当 |
|
|---|
| 魚肉ハム |
220500g |
|
|---|
| ししゃも |
11760g |
|
|---|
| たい |
73500g |
|
|---|
| べにざけ |
9383g相当 |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8019g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
67847g |
|
|---|
| あじ |
12423g |
|
|---|
| ほっけ |
8019g相当 |
|
|---|
| かまぼこ |
294000g |
|
|---|
| はんぺん |
220500g |
|
|---|
| かにかま |
126000g |
|
|---|
| あまえび |
36750g |
|
|---|
| なると |
220500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
98000g |
|
|---|
| するめいか |
18000g |
|
|---|
| かき |
3835g相当 |
|
|---|
| あさり |
1969g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を882μgはこのぐらい
| チャーハン |
882000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
294000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
176400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
441000g |
|
|---|
| お好み焼き |
441000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
