ビタミンB12が2072μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2072μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2072μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64750g |
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| モッツァレラチーズ |
129500g |
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| 牛乳 |
690667g |
3453杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
518000g |
2590杯 |
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肉類でビタミンB12を2072μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109053g |
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| 豚バラ肉 |
414400g |
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| 牛サーロイン |
259000g |
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| 牛肩ロース肉 |
121883g |
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| 牛ひき肉 |
129500g |
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| 生ハム |
518000g |
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| ソーセージ |
207200g |
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| 鶏むね肉 |
690667g |
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| 牛フィレ肉 |
69067g |
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| チャーシュー |
172667g |
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| 豚フィレ肉 |
414400g |
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| 鶏ささみ |
2072000g |
41440本 |
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| 砂肝 |
121883g |
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卵類でビタミンB12を2072μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59200g |
2960個 |
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| 生たまご |
188364g |
3139個 |
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| ゆでたまご |
207200g |
3453個 |
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魚介類でビタミンB12を2072μgはこのぐらい
| かつお節 |
13814g |
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| するめ（あたりめ） |
17267g |
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| さんま |
12950g |
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| うなぎのかば焼き |
94182g |
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| 塩さば |
29184g |
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| イクラ |
4409g相当 |
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| うなぎ |
59200g |
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| ぶり |
54527g |
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| はまち |
45044g |
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| ぎんざけ |
39847g |
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| 魚肉ソーセージ |
690667g |
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| いわし |
12950g |
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| 魚肉ハム |
518000g |
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| ししゃも |
27627g |
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| たい |
172667g |
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| べにざけ |
22043g |
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| 辛子明太子 |
18837g |
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| まぐろの赤身 |
159385g |
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| あじ |
29184g |
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| ほっけ |
18837g |
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| かまぼこ |
690667g |
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| はんぺん |
518000g |
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| かにかま |
296000g |
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| あまえび |
86334g |
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| なると |
518000g |
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| ブラックタイガー |
230223g |
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| するめいか |
42286g |
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| かき |
9009g相当 |
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| あさり |
4625g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2072μgはこのぐらい
| チャーハン |
2072000g |
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| とりから揚げ |
690667g |
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| ハンバーグ |
414400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1036000g |
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| お好み焼き |
1036000g |
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