ビタミンB12が2062μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2062μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2062μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64438g |
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| モッツァレラチーズ |
128875g |
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| 牛乳 |
687334g |
3436杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
515500g |
2577杯 |
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肉類でビタミンB12を2062μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108527g |
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| 豚バラ肉 |
412400g |
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| 牛サーロイン |
257750g |
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| 牛肩ロース肉 |
121295g |
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| 牛ひき肉 |
128875g |
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| 生ハム |
515500g |
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| ソーセージ |
206200g |
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| 鶏むね肉 |
687334g |
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| 牛フィレ肉 |
68734g |
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| チャーシュー |
171834g |
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| 豚フィレ肉 |
412400g |
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| 鶏ささみ |
2062000g |
41240本 |
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| 砂肝 |
121295g |
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卵類でビタミンB12を2062μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58915g |
2945個 |
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| 生たまご |
187455g |
3124個 |
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| ゆでたまご |
206200g |
3436個 |
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魚介類でビタミンB12を2062μgはこのぐらい
| かつお節 |
13747g |
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| するめ（あたりめ） |
17184g |
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| さんま |
12888g |
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| うなぎのかば焼き |
93728g |
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| 塩さば |
29043g |
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| イクラ |
4388g相当 |
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| うなぎ |
58915g |
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| ぶり |
54264g |
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| はまち |
44827g |
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| ぎんざけ |
39654g |
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| 魚肉ソーセージ |
687334g |
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| いわし |
12888g |
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| 魚肉ハム |
515500g |
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| ししゃも |
27494g |
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| たい |
171834g |
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| べにざけ |
21937g |
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| 辛子明太子 |
18746g |
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| まぐろの赤身 |
158616g |
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| あじ |
29043g |
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| ほっけ |
18746g |
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| かまぼこ |
687334g |
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| はんぺん |
515500g |
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| かにかま |
294572g |
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| あまえび |
85917g |
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| なると |
515500g |
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| ブラックタイガー |
229112g |
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| するめいか |
42082g |
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| かき |
8966g相当 |
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| あさり |
4603g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2062μgはこのぐらい
| チャーハン |
2062000g |
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| とりから揚げ |
687334g |
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| ハンバーグ |
412400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1031000g |
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| お好み焼き |
1031000g |
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