ビタミンB12が2172μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2172μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2172μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67875g |
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| モッツァレラチーズ |
135750g |
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| 牛乳 |
724000g |
3620杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
543000g |
2715杯 |
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肉類でビタミンB12を2172μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114316g |
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| 豚バラ肉 |
434400g |
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| 牛サーロイン |
271500g |
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| 牛肩ロース肉 |
127765g |
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| 牛ひき肉 |
135750g |
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| 生ハム |
543000g |
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| ソーセージ |
217200g |
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| 鶏むね肉 |
724000g |
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| 牛フィレ肉 |
72400g |
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| チャーシュー |
181000g |
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| 豚フィレ肉 |
434400g |
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| 鶏ささみ |
2172000g |
43440本 |
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| 砂肝 |
127765g |
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卵類でビタミンB12を2172μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62058g |
3102個 |
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| 生たまご |
197455g |
3290個 |
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| ゆでたまご |
217200g |
3620個 |
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魚介類でビタミンB12を2172μgはこのぐらい
| かつお節 |
14481g |
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| するめ（あたりめ） |
18100g |
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| さんま |
13575g |
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| うなぎのかば焼き |
98728g |
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| 塩さば |
30592g |
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| イクラ |
4622g相当 |
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| うなぎ |
62058g |
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| ぶり |
57158g |
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| はまち |
47218g |
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| ぎんざけ |
41770g |
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| 魚肉ソーセージ |
724000g |
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| いわし |
13575g |
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| 魚肉ハム |
543000g |
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| ししゃも |
28961g |
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| たい |
181000g |
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| べにざけ |
23107g |
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| 辛子明太子 |
19746g |
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| まぐろの赤身 |
167077g |
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| あじ |
30592g |
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| ほっけ |
19746g |
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| かまぼこ |
724000g |
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| はんぺん |
543000g |
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| かにかま |
310286g |
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| あまえび |
90500g |
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| なると |
543000g |
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| ブラックタイガー |
241334g |
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| するめいか |
44327g |
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| かき |
9444g相当 |
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| あさり |
4849g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2172μgはこのぐらい
| チャーハン |
2172000g |
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| とりから揚げ |
724000g |
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| ハンバーグ |
434400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1086000g |
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| お好み焼き |
1086000g |
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