ビタミンB12が3062μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3062μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3062μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95688g |
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| モッツァレラチーズ |
191375g |
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| 牛乳 |
1020667g |
5103杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
765500g |
3827杯 |
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肉類でビタミンB12を3062μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161158g |
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| 豚バラ肉 |
612400g |
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| 牛サーロイン |
382750g |
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| 牛肩ロース肉 |
180118g |
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| 牛ひき肉 |
191375g |
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| 生ハム |
765500g |
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| ソーセージ |
306200g |
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| 鶏むね肉 |
1020667g |
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| 牛フィレ肉 |
102067g |
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| チャーシュー |
255167g |
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| 豚フィレ肉 |
612400g |
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| 鶏ささみ |
3062000g |
61240本 |
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| 砂肝 |
180118g |
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卵類でビタミンB12を3062μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87486g |
4374個 |
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| 生たまご |
278364g |
4639個 |
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| ゆでたまご |
306200g |
5103個 |
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魚介類でビタミンB12を3062μgはこのぐらい
| かつお節 |
20414g |
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| するめ（あたりめ） |
25517g |
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| さんま |
19138g |
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| うなぎのかば焼き |
139182g |
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| 塩さば |
43127g |
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| イクラ |
6515g相当 |
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| うなぎ |
87486g |
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| ぶり |
80579g |
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| はまち |
66566g |
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| ぎんざけ |
58885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1020667g |
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| いわし |
19138g |
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| 魚肉ハム |
765500g |
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| ししゃも |
40827g |
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| たい |
255167g |
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| べにざけ |
32575g |
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| 辛子明太子 |
27837g |
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| まぐろの赤身 |
235539g |
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| あじ |
43127g |
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| ほっけ |
27837g |
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| かまぼこ |
1020667g |
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| はんぺん |
765500g |
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| かにかま |
437429g |
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| あまえび |
127584g |
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| なると |
765500g |
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| ブラックタイガー |
340223g |
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| するめいか |
62490g |
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| かき |
13314g |
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| あさり |
6835g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3062μgはこのぐらい
| チャーハン |
3062000g |
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| とりから揚げ |
1020667g |
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| ハンバーグ |
612400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1531000g |
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| お好み焼き |
1531000g |
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