ビタミンB12が3055μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3055μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3055μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95469g |
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| モッツァレラチーズ |
190938g |
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| 牛乳 |
1018334g |
5091杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
763750g |
3818杯 |
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肉類でビタミンB12を3055μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160790g |
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| 豚バラ肉 |
611000g |
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| 牛サーロイン |
381875g |
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| 牛肩ロース肉 |
179706g |
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| 牛ひき肉 |
190938g |
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| 生ハム |
763750g |
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| ソーセージ |
305500g |
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| 鶏むね肉 |
1018334g |
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| 牛フィレ肉 |
101834g |
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| チャーシュー |
254584g |
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| 豚フィレ肉 |
611000g |
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| 鶏ささみ |
3055000g |
61100本 |
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| 砂肝 |
179706g |
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卵類でビタミンB12を3055μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87286g |
4364個 |
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| 生たまご |
277728g |
4628個 |
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| ゆでたまご |
305500g |
5091個 |
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魚介類でビタミンB12を3055μgはこのぐらい
| かつお節 |
20367g |
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| するめ（あたりめ） |
25459g |
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| さんま |
19094g |
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| うなぎのかば焼き |
138864g |
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| 塩さば |
43029g |
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| イクラ |
6500g相当 |
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| うなぎ |
87286g |
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| ぶり |
80395g |
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| はまち |
66414g |
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| ぎんざけ |
58750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1018334g |
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| いわし |
19094g |
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| 魚肉ハム |
763750g |
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| ししゃも |
40734g |
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| たい |
254584g |
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| べにざけ |
32500g |
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| 辛子明太子 |
27773g |
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| まぐろの赤身 |
235000g |
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| あじ |
43029g |
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| ほっけ |
27773g |
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| かまぼこ |
1018334g |
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| はんぺん |
763750g |
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| かにかま |
436429g |
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| あまえび |
127292g |
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| なると |
763750g |
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| ブラックタイガー |
339445g |
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| するめいか |
62347g |
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| かき |
13283g |
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| あさり |
6820g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3055μgはこのぐらい
| チャーハン |
3055000g |
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| とりから揚げ |
1018334g |
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| ハンバーグ |
611000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1527500g |
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| お好み焼き |
1527500g |
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