ビタミンB12が2959μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2959μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2959μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92469g |
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| モッツァレラチーズ |
184938g |
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| 牛乳 |
986334g |
4931杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
739750g |
3698杯 |
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肉類でビタミンB12を2959μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155737g |
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| 豚バラ肉 |
591800g |
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| 牛サーロイン |
369875g |
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| 牛肩ロース肉 |
174059g |
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| 牛ひき肉 |
184938g |
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| 生ハム |
739750g |
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| ソーセージ |
295900g |
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| 鶏むね肉 |
986334g |
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| 牛フィレ肉 |
98634g |
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| チャーシュー |
246584g |
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| 豚フィレ肉 |
591800g |
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| 鶏ささみ |
2959000g |
59180本 |
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| 砂肝 |
174059g |
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卵類でビタミンB12を2959μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84543g |
4227個 |
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| 生たまご |
269000g |
4483個 |
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| ゆでたまご |
295900g |
4931個 |
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魚介類でビタミンB12を2959μgはこのぐらい
| かつお節 |
19727g |
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| するめ（あたりめ） |
24659g |
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| さんま |
18494g |
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| うなぎのかば焼き |
134500g |
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| 塩さば |
41677g |
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| イクラ |
6296g相当 |
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| うなぎ |
84543g |
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| ぶり |
77869g |
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| はまち |
64327g |
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| ぎんざけ |
56904g |
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| 魚肉ソーセージ |
986334g |
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| いわし |
18494g |
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| 魚肉ハム |
739750g |
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| ししゃも |
39454g |
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| たい |
246584g |
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| べにざけ |
31479g |
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| 辛子明太子 |
26900g |
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| まぐろの赤身 |
227616g |
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| あじ |
41677g |
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| ほっけ |
26900g |
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| かまぼこ |
986334g |
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| はんぺん |
739750g |
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| かにかま |
422715g |
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| あまえび |
123292g |
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| なると |
739750g |
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| ブラックタイガー |
328778g |
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| するめいか |
60388g |
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| かき |
12866g |
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| あさり |
6605g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2959μgはこのぐらい
| チャーハン |
2959000g |
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| とりから揚げ |
986334g |
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| ハンバーグ |
591800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1479500g |
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| お好み焼き |
1479500g |
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