ビタミンB12が2969μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2969μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2969μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92782g |
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| モッツァレラチーズ |
185563g |
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| 牛乳 |
989667g |
4948杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
742250g |
3711杯 |
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肉類でビタミンB12を2969μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156264g |
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| 豚バラ肉 |
593800g |
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| 牛サーロイン |
371125g |
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| 牛肩ロース肉 |
174648g |
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| 牛ひき肉 |
185563g |
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| 生ハム |
742250g |
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| ソーセージ |
296900g |
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| 鶏むね肉 |
989667g |
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| 牛フィレ肉 |
98967g |
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| チャーシュー |
247417g |
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| 豚フィレ肉 |
593800g |
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| 鶏ささみ |
2969000g |
59380本 |
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| 砂肝 |
174648g |
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卵類でビタミンB12を2969μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84829g |
4241個 |
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| 生たまご |
269910g |
4498個 |
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| ゆでたまご |
296900g |
4948個 |
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魚介類でビタミンB12を2969μgはこのぐらい
| かつお節 |
19794g |
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| するめ（あたりめ） |
24742g |
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| さんま |
18557g |
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| うなぎのかば焼き |
134955g |
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| 塩さば |
41817g |
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| イクラ |
6318g相当 |
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| うなぎ |
84829g |
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| ぶり |
78132g |
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| はまち |
64544g |
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| ぎんざけ |
57097g |
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| 魚肉ソーセージ |
989667g |
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| いわし |
18557g |
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| 魚肉ハム |
742250g |
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| ししゃも |
39587g |
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| たい |
247417g |
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| べにざけ |
31586g |
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| 辛子明太子 |
26991g |
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| まぐろの赤身 |
228385g |
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| あじ |
41817g |
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| ほっけ |
26991g |
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| かまぼこ |
989667g |
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| はんぺん |
742250g |
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| かにかま |
424143g |
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| あまえび |
123709g |
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| なると |
742250g |
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| ブラックタイガー |
329889g |
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| するめいか |
60592g |
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| かき |
12909g |
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| あさり |
6628g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2969μgはこのぐらい
| チャーハン |
2969000g |
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| とりから揚げ |
989667g |
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| ハンバーグ |
593800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1484500g |
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| お好み焼き |
1484500g |
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