ビタミンB12が2949μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2949μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2949μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92157g |
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| モッツァレラチーズ |
184313g |
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| 牛乳 |
983000g |
4915杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
737250g |
3686杯 |
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肉類でビタミンB12を2949μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155211g |
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| 豚バラ肉 |
589800g |
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| 牛サーロイン |
368625g |
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| 牛肩ロース肉 |
173471g |
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| 牛ひき肉 |
184313g |
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| 生ハム |
737250g |
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| ソーセージ |
294900g |
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| 鶏むね肉 |
983000g |
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| 牛フィレ肉 |
98300g |
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| チャーシュー |
245750g |
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| 豚フィレ肉 |
589800g |
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| 鶏ささみ |
2949000g |
58980本 |
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| 砂肝 |
173471g |
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卵類でビタミンB12を2949μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84258g |
4212個 |
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| 生たまご |
268091g |
4468個 |
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| ゆでたまご |
294900g |
4915個 |
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魚介類でビタミンB12を2949μgはこのぐらい
| かつお節 |
19660g |
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| するめ（あたりめ） |
24575g |
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| さんま |
18432g |
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| うなぎのかば焼き |
134046g |
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| 塩さば |
41536g |
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| イクラ |
6275g相当 |
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| うなぎ |
84258g |
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| ぶり |
77606g |
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| はまち |
64109g |
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| ぎんざけ |
56712g |
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| 魚肉ソーセージ |
983000g |
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| いわし |
18432g |
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| 魚肉ハム |
737250g |
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| ししゃも |
39320g |
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| たい |
245750g |
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| べにざけ |
31373g |
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| 辛子明太子 |
26810g |
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| まぐろの赤身 |
226847g |
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| あじ |
41536g |
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| ほっけ |
26810g |
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| かまぼこ |
983000g |
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| はんぺん |
737250g |
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| かにかま |
421286g |
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| あまえび |
122875g |
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| なると |
737250g |
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| ブラックタイガー |
327667g |
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| するめいか |
60184g |
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| かき |
12822g |
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| あさり |
6583g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2949μgはこのぐらい
| チャーハン |
2949000g |
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| とりから揚げ |
983000g |
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| ハンバーグ |
589800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1474500g |
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| お好み焼き |
1474500g |
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