ビタミンB12が2859μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2859μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2859μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89344g |
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| モッツァレラチーズ |
178688g |
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| 牛乳 |
953000g |
4765杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
714750g |
3573杯 |
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肉類でビタミンB12を2859μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150474g |
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| 豚バラ肉 |
571800g |
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| 牛サーロイン |
357375g |
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| 牛肩ロース肉 |
168177g |
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| 牛ひき肉 |
178688g |
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| 生ハム |
714750g |
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| ソーセージ |
285900g |
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| 鶏むね肉 |
953000g |
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| 牛フィレ肉 |
95300g |
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| チャーシュー |
238250g |
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| 豚フィレ肉 |
571800g |
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| 鶏ささみ |
2859000g |
57180本 |
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| 砂肝 |
168177g |
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卵類でビタミンB12を2859μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81686g |
4084個 |
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| 生たまご |
259910g |
4331個 |
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| ゆでたまご |
285900g |
4765個 |
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魚介類でビタミンB12を2859μgはこのぐらい
| かつお節 |
19060g |
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| するめ（あたりめ） |
23825g |
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| さんま |
17869g |
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| うなぎのかば焼き |
129955g |
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| 塩さば |
40268g |
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| イクラ |
6083g相当 |
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| うなぎ |
81686g |
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| ぶり |
75237g |
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| はまち |
62153g |
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| ぎんざけ |
54981g |
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| 魚肉ソーセージ |
953000g |
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| いわし |
17869g |
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| 魚肉ハム |
714750g |
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| ししゃも |
38120g |
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| たい |
238250g |
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| べにざけ |
30415g |
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| 辛子明太子 |
25991g |
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| まぐろの赤身 |
219924g |
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| あじ |
40268g |
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| ほっけ |
25991g |
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| かまぼこ |
953000g |
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| はんぺん |
714750g |
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| かにかま |
408429g |
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| あまえび |
119125g |
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| なると |
714750g |
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| ブラックタイガー |
317667g |
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| するめいか |
58347g |
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| かき |
12431g |
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| あさり |
6382g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2859μgはこのぐらい
| チャーハン |
2859000g |
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| とりから揚げ |
953000g |
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| ハンバーグ |
571800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1429500g |
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| お好み焼き |
1429500g |
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