ビタミンB12が1859μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1859μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58094g |
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| モッツァレラチーズ |
116188g |
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| 牛乳 |
619667g |
3098杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
464750g |
2323杯 |
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肉類でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97843g |
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| 豚バラ肉 |
371800g |
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| 牛サーロイン |
232375g |
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| 牛肩ロース肉 |
109353g |
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| 牛ひき肉 |
116188g |
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| 生ハム |
464750g |
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| ソーセージ |
185900g |
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| 鶏むね肉 |
619667g |
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| 牛フィレ肉 |
61967g |
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| チャーシュー |
154917g |
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| 豚フィレ肉 |
371800g |
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| 鶏ささみ |
1859000g |
37180本 |
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| 砂肝 |
109353g |
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卵類でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53115g |
2655個 |
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| 生たまご |
169000g |
2816個 |
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| ゆでたまご |
185900g |
3098個 |
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魚介類でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
| かつお節 |
12394g |
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| するめ（あたりめ） |
15492g |
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| さんま |
11619g |
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| うなぎのかば焼き |
84500g |
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| 塩さば |
26184g |
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| イクラ |
3956g相当 |
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| うなぎ |
53115g |
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| ぶり |
48922g |
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| はまち |
40414g |
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| ぎんざけ |
35750g |
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| 魚肉ソーセージ |
619667g |
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| いわし |
11619g |
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| 魚肉ハム |
464750g |
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| ししゃも |
24787g |
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| たい |
154917g |
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| べにざけ |
19777g |
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| 辛子明太子 |
16900g |
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| まぐろの赤身 |
143000g |
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| あじ |
26184g |
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| ほっけ |
16900g |
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| かまぼこ |
619667g |
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| はんぺん |
464750g |
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| かにかま |
265572g |
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| あまえび |
77459g |
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| なると |
464750g |
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| ブラックタイガー |
206556g |
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| するめいか |
37939g |
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| かき |
8083g相当 |
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| あさり |
4150g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
| チャーハン |
1859000g |
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| とりから揚げ |
619667g |
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| ハンバーグ |
371800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
929500g |
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| お好み焼き |
929500g |
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