ビタミンB12が1859μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1859μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
58094g |
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モッツァレラチーズ |
116188g |
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牛乳 |
619667g |
3098杯 |
低脂肪牛乳 |
464750g |
2323杯 |
肉類でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
97843g |
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豚バラ肉 |
371800g |
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牛サーロイン |
232375g |
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牛肩ロース肉 |
109353g |
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牛ひき肉 |
116188g |
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生ハム |
464750g |
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ソーセージ |
185900g |
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鶏むね肉 |
619667g |
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牛フィレ肉 |
61967g |
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チャーシュー |
154917g |
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豚フィレ肉 |
371800g |
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鶏ささみ |
1859000g |
37180本 |
砂肝 |
109353g |
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卵類でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
卵黄 |
53115g |
2655個 |
生たまご |
169000g |
2816個 |
ゆでたまご |
185900g |
3098個 |
魚介類でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
かつお節 |
12394g |
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するめ(あたりめ) |
15492g |
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さんま |
11619g |
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うなぎのかば焼き |
84500g |
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塩さば |
26184g |
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イクラ |
3956g相当 |
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うなぎ |
53115g |
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ぶり |
48922g |
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はまち |
40414g |
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ぎんざけ |
35750g |
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魚肉ソーセージ |
619667g |
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いわし |
11619g |
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魚肉ハム |
464750g |
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ししゃも |
24787g |
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たい |
154917g |
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べにざけ |
19777g |
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辛子明太子 |
16900g |
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まぐろの赤身 |
143000g |
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あじ |
26184g |
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ほっけ |
16900g |
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かまぼこ |
619667g |
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はんぺん |
464750g |
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かにかま |
265572g |
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あまえび |
77459g |
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なると |
464750g |
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ブラックタイガー |
206556g |
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するめいか |
37939g |
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かき |
8083g相当 |
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あさり |
4150g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1859μgはこのぐらい
チャーハン |
1859000g |
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とりから揚げ |
619667g |
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ハンバーグ |
371800g |
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豆腐ハンバーグ |
929500g |
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お好み焼き |
929500g |
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