ビタミンB12が2759μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2759μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2759μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86219g |
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| モッツァレラチーズ |
172438g |
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| 牛乳 |
919667g |
4598杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
689750g |
3448杯 |
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肉類でビタミンB12を2759μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145211g |
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| 豚バラ肉 |
551800g |
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| 牛サーロイン |
344875g |
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| 牛肩ロース肉 |
162295g |
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| 牛ひき肉 |
172438g |
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| 生ハム |
689750g |
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| ソーセージ |
275900g |
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| 鶏むね肉 |
919667g |
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| 牛フィレ肉 |
91967g |
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| チャーシュー |
229917g |
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| 豚フィレ肉 |
551800g |
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| 鶏ささみ |
2759000g |
55180本 |
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| 砂肝 |
162295g |
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卵類でビタミンB12を2759μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78829g |
3941個 |
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| 生たまご |
250819g |
4180個 |
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| ゆでたまご |
275900g |
4598個 |
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魚介類でビタミンB12を2759μgはこのぐらい
| かつお節 |
18394g |
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| するめ（あたりめ） |
22992g |
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| さんま |
17244g |
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| うなぎのかば焼き |
125410g |
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| 塩さば |
38860g |
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| イクラ |
5871g相当 |
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| うなぎ |
78829g |
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| ぶり |
72606g |
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| はまち |
59979g |
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| ぎんざけ |
53058g |
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| 魚肉ソーセージ |
919667g |
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| いわし |
17244g |
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| 魚肉ハム |
689750g |
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| ししゃも |
36787g |
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| たい |
229917g |
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| べにざけ |
29352g |
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| 辛子明太子 |
25082g |
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| まぐろの赤身 |
212231g |
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| あじ |
38860g |
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| ほっけ |
25082g |
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| かまぼこ |
919667g |
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| はんぺん |
689750g |
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| かにかま |
394143g |
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| あまえび |
114959g |
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| なると |
689750g |
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| ブラックタイガー |
306556g |
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| するめいか |
56307g |
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| かき |
11996g |
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| あさり |
6159g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2759μgはこのぐらい
| チャーハン |
2759000g |
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| とりから揚げ |
919667g |
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| ハンバーグ |
551800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1379500g |
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| お好み焼き |
1379500g |
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