ビタミンB12が3759μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3759μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3759μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117469g |
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| モッツァレラチーズ |
234938g |
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| 牛乳 |
1253000g |
6265杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
939750g |
4698杯 |
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肉類でビタミンB12を3759μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
197843g |
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| 豚バラ肉 |
751800g |
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| 牛サーロイン |
469875g |
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| 牛肩ロース肉 |
221118g |
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| 牛ひき肉 |
234938g |
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| 生ハム |
939750g |
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| ソーセージ |
375900g |
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| 鶏むね肉 |
1253000g |
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| 牛フィレ肉 |
125300g |
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| チャーシュー |
313250g |
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| 豚フィレ肉 |
751800g |
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| 鶏ささみ |
3759000g |
75180本 |
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| 砂肝 |
221118g |
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卵類でビタミンB12を3759μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107400g |
5370個 |
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| 生たまご |
341728g |
5695個 |
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| ゆでたまご |
375900g |
6265個 |
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魚介類でビタミンB12を3759μgはこのぐらい
| かつお節 |
25060g |
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| するめ（あたりめ） |
31325g |
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| さんま |
23494g |
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| うなぎのかば焼き |
170864g |
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| 塩さば |
52944g |
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| イクラ |
7998g相当 |
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| うなぎ |
107400g |
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| ぶり |
98922g |
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| はまち |
81718g |
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| ぎんざけ |
72289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1253000g |
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| いわし |
23494g |
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| 魚肉ハム |
939750g |
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| ししゃも |
50120g |
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| たい |
313250g |
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| べにざけ |
39990g |
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| 辛子明太子 |
34173g |
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| まぐろの赤身 |
289154g |
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| あじ |
52944g |
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| ほっけ |
34173g |
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| かまぼこ |
1253000g |
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| はんぺん |
939750g |
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| かにかま |
537000g |
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| あまえび |
156625g |
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| なると |
939750g |
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| ブラックタイガー |
417667g |
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| するめいか |
76715g |
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| かき |
16344g |
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| あさり |
8391g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3759μgはこのぐらい
| チャーハン |
3759000g |
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| とりから揚げ |
1253000g |
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| ハンバーグ |
751800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1879500g |
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| お好み焼き |
1879500g |
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