ビタミンB12が2659μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2659μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2659μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83094g |
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| モッツァレラチーズ |
166188g |
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| 牛乳 |
886334g |
4431杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
664750g |
3323杯 |
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肉類でビタミンB12を2659μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139948g |
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| 豚バラ肉 |
531800g |
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| 牛サーロイン |
332375g |
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| 牛肩ロース肉 |
156412g |
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| 牛ひき肉 |
166188g |
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| 生ハム |
664750g |
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| ソーセージ |
265900g |
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| 鶏むね肉 |
886334g |
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| 牛フィレ肉 |
88634g |
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| チャーシュー |
221584g |
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| 豚フィレ肉 |
531800g |
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| 鶏ささみ |
2659000g |
53180本 |
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| 砂肝 |
156412g |
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卵類でビタミンB12を2659μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75972g |
3798個 |
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| 生たまご |
241728g |
4028個 |
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| ゆでたまご |
265900g |
4431個 |
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魚介類でビタミンB12を2659μgはこのぐらい
| かつお節 |
17727g |
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| するめ（あたりめ） |
22159g |
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| さんま |
16619g |
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| うなぎのかば焼き |
120864g |
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| 塩さば |
37451g |
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| イクラ |
5658g相当 |
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| うなぎ |
75972g |
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| ぶり |
69974g |
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| はまち |
57805g |
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| ぎんざけ |
51135g |
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| 魚肉ソーセージ |
886334g |
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| いわし |
16619g |
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| 魚肉ハム |
664750g |
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| ししゃも |
35454g |
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| たい |
221584g |
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| べにざけ |
28288g |
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| 辛子明太子 |
24173g |
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| まぐろの赤身 |
204539g |
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| あじ |
37451g |
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| ほっけ |
24173g |
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| かまぼこ |
886334g |
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| はんぺん |
664750g |
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| かにかま |
379858g |
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| あまえび |
110792g |
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| なると |
664750g |
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| ブラックタイガー |
295445g |
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| するめいか |
54266g |
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| かき |
11561g |
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| あさり |
5936g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2659μgはこのぐらい
| チャーハン |
2659000g |
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| とりから揚げ |
886334g |
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| ハンバーグ |
531800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1329500g |
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| お好み焼き |
1329500g |
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