ビタミンB12が1759μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1759μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1759μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54969g |
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| モッツァレラチーズ |
109938g |
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| 牛乳 |
586334g |
2931杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
439750g |
2198杯 |
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肉類でビタミンB12を1759μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92579g |
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| 豚バラ肉 |
351800g |
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| 牛サーロイン |
219875g |
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| 牛肩ロース肉 |
103471g |
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| 牛ひき肉 |
109938g |
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| 生ハム |
439750g |
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| ソーセージ |
175900g |
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| 鶏むね肉 |
586334g |
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| 牛フィレ肉 |
58634g |
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| チャーシュー |
146584g |
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| 豚フィレ肉 |
351800g |
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| 鶏ささみ |
1759000g |
35180本 |
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| 砂肝 |
103471g |
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卵類でビタミンB12を1759μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50258g |
2512個 |
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| 生たまご |
159910g |
2665個 |
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| ゆでたまご |
175900g |
2931個 |
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魚介類でビタミンB12を1759μgはこのぐらい
| かつお節 |
11727g |
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| するめ（あたりめ） |
14659g |
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| さんま |
10994g |
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| うなぎのかば焼き |
79955g |
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| 塩さば |
24775g |
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| イクラ |
3743g相当 |
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| うなぎ |
50258g |
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| ぶり |
46290g |
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| はまち |
38240g |
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| ぎんざけ |
33827g |
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| 魚肉ソーセージ |
586334g |
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| いわし |
10994g |
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| 魚肉ハム |
439750g |
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| ししゃも |
23454g |
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| たい |
146584g |
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| べにざけ |
18713g |
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| 辛子明太子 |
15991g |
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| まぐろの赤身 |
135308g |
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| あじ |
24775g |
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| ほっけ |
15991g |
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| かまぼこ |
586334g |
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| はんぺん |
439750g |
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| かにかま |
251286g |
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| あまえび |
73292g |
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| なると |
439750g |
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| ブラックタイガー |
195445g |
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| するめいか |
35898g |
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| かき |
7648g相当 |
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| あさり |
3927g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1759μgはこのぐらい
| チャーハン |
1759000g |
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| とりから揚げ |
586334g |
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| ハンバーグ |
351800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
879500g |
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| お好み焼き |
879500g |
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