ビタミンB12が1769μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1769μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1769μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55282g |
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| モッツァレラチーズ |
110563g |
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| 牛乳 |
589667g |
2948杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
442250g |
2211杯 |
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肉類でビタミンB12を1769μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93106g |
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| 豚バラ肉 |
353800g |
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| 牛サーロイン |
221125g |
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| 牛肩ロース肉 |
104059g |
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| 牛ひき肉 |
110563g |
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| 生ハム |
442250g |
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| ソーセージ |
176900g |
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| 鶏むね肉 |
589667g |
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| 牛フィレ肉 |
58967g |
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| チャーシュー |
147417g |
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| 豚フィレ肉 |
353800g |
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| 鶏ささみ |
1769000g |
35380本 |
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| 砂肝 |
104059g |
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卵類でビタミンB12を1769μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50543g |
2527個 |
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| 生たまご |
160819g |
2680個 |
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| ゆでたまご |
176900g |
2948個 |
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魚介類でビタミンB12を1769μgはこのぐらい
| かつお節 |
11794g |
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| するめ（あたりめ） |
14742g |
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| さんま |
11057g |
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| うなぎのかば焼き |
80410g |
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| 塩さば |
24916g |
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| イクラ |
3764g相当 |
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| うなぎ |
50543g |
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| ぶり |
46553g |
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| はまち |
38457g |
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| ぎんざけ |
34020g |
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| 魚肉ソーセージ |
589667g |
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| いわし |
11057g |
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| 魚肉ハム |
442250g |
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| ししゃも |
23587g |
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| たい |
147417g |
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| べにざけ |
18820g |
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| 辛子明太子 |
16082g |
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| まぐろの赤身 |
136077g |
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| あじ |
24916g |
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| ほっけ |
16082g |
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| かまぼこ |
589667g |
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| はんぺん |
442250g |
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| かにかま |
252715g |
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| あまえび |
73709g |
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| なると |
442250g |
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| ブラックタイガー |
196556g |
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| するめいか |
36103g |
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| かき |
7692g相当 |
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| あさり |
3949g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1769μgはこのぐらい
| チャーハン |
1769000g |
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| とりから揚げ |
589667g |
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| ハンバーグ |
353800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
884500g |
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| お好み焼き |
884500g |
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