ビタミンB12が1659μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1659μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1659μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51844g |
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| モッツァレラチーズ |
103688g |
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| 牛乳 |
553000g |
2765杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
414750g |
2073杯 |
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肉類でビタミンB12を1659μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87316g |
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| 豚バラ肉 |
331800g |
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| 牛サーロイン |
207375g |
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| 牛肩ロース肉 |
97589g |
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| 牛ひき肉 |
103688g |
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| 生ハム |
414750g |
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| ソーセージ |
165900g |
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| 鶏むね肉 |
553000g |
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| 牛フィレ肉 |
55300g |
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| チャーシュー |
138250g |
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| 豚フィレ肉 |
331800g |
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| 鶏ささみ |
1659000g |
33180本 |
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| 砂肝 |
97589g |
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卵類でビタミンB12を1659μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47400g |
2370個 |
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| 生たまご |
150819g |
2513個 |
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| ゆでたまご |
165900g |
2765個 |
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魚介類でビタミンB12を1659μgはこのぐらい
| かつお節 |
11060g |
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| するめ（あたりめ） |
13825g |
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| さんま |
10369g |
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| うなぎのかば焼き |
75410g |
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| 塩さば |
23367g |
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| イクラ |
3530g相当 |
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| うなぎ |
47400g |
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| ぶり |
43658g |
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| はまち |
36066g |
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| ぎんざけ |
31904g |
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| 魚肉ソーセージ |
553000g |
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| いわし |
10369g |
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| 魚肉ハム |
414750g |
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| ししゃも |
22120g |
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| たい |
138250g |
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| べにざけ |
17649g |
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| 辛子明太子 |
15082g |
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| まぐろの赤身 |
127616g |
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| あじ |
23367g |
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| ほっけ |
15082g |
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| かまぼこ |
553000g |
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| はんぺん |
414750g |
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| かにかま |
237000g |
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| あまえび |
69125g |
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| なると |
414750g |
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| ブラックタイガー |
184334g |
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| するめいか |
33858g |
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| かき |
7214g相当 |
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| あさり |
3704g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1659μgはこのぐらい
| チャーハン |
1659000g |
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| とりから揚げ |
553000g |
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| ハンバーグ |
331800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
829500g |
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| お好み焼き |
829500g |
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