ビタミンB12が2869μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2869μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2869μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89657g |
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| モッツァレラチーズ |
179313g |
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| 牛乳 |
956334g |
4781杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
717250g |
3586杯 |
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肉類でビタミンB12を2869μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
151000g |
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| 豚バラ肉 |
573800g |
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| 牛サーロイン |
358625g |
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| 牛肩ロース肉 |
168765g |
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| 牛ひき肉 |
179313g |
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| 生ハム |
717250g |
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| ソーセージ |
286900g |
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| 鶏むね肉 |
956334g |
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| 牛フィレ肉 |
95634g |
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| チャーシュー |
239084g |
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| 豚フィレ肉 |
573800g |
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| 鶏ささみ |
2869000g |
57380本 |
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| 砂肝 |
168765g |
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卵類でビタミンB12を2869μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81972g |
4098個 |
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| 生たまご |
260819g |
4346個 |
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| ゆでたまご |
286900g |
4781個 |
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魚介類でビタミンB12を2869μgはこのぐらい
| かつお節 |
19127g |
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| するめ（あたりめ） |
23909g |
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| さんま |
17932g |
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| うなぎのかば焼き |
130410g |
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| 塩さば |
40409g |
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| イクラ |
6105g相当 |
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| うなぎ |
81972g |
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| ぶり |
75500g |
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| はまち |
62370g |
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| ぎんざけ |
55174g |
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| 魚肉ソーセージ |
956334g |
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| いわし |
17932g |
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| 魚肉ハム |
717250g |
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| ししゃも |
38254g |
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| たい |
239084g |
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| べにざけ |
30522g |
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| 辛子明太子 |
26082g |
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| まぐろの赤身 |
220693g |
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| あじ |
40409g |
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| ほっけ |
26082g |
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| かまぼこ |
956334g |
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| はんぺん |
717250g |
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| かにかま |
409858g |
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| あまえび |
119542g |
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| なると |
717250g |
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| ブラックタイガー |
318778g |
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| するめいか |
58552g |
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| かき |
12474g |
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| あさり |
6405g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2869μgはこのぐらい
| チャーハン |
2869000g |
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| とりから揚げ |
956334g |
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| ハンバーグ |
573800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1434500g |
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| お好み焼き |
1434500g |
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